Гиперсомния - это нарушение сна, характеризующееся чрезмерным и постоянным непроизвольным сном; Если человек страдает от этой болезни, будет очень трудно не спать в течение дня. Это вызывает значительное функциональное ухудшение повседневной жизни человека, такое как усталость, потеря концентрации внимания и чувствительности, двигательные проблемы и, в конечном итоге, постоянная потеря внимания в окружающей среде. С .com мы расскажем вам немного лучше, из чего состоит гиперсомния .

Вы также можете быть заинтересованы: Почему я такой сонный - узнай, кем ты должен быть

Что такое гиперсомния?

Это расстройство, которое в большинстве случаев не вызывает затруднений при засыпании . Это больше: человек, который страдает от этого расстройства, спит всю ночь, но сон не восстанавливается.

Как правило, очень трудно встать, потому что вы чувствуете, что не выспались, и после пробуждения настроение, с которым встает больной, вызывает раздражение, так как ощущение - это то, что называется «пьянство во сне». и это влияет на переход сон-бодрствование. В этой статье мы объясним, что происходит, если вы плохо спите.

В течение дня возникает постоянное чувство сонливости, и может происходить очень автоматическое поведение, о котором нет никакого осознания. Этот тип сонливости не всегда возникает внезапно, но усиливается с течением времени, особенно в ситуациях низкой активности или стимуляции.

Когда человек пытается справиться с этим чувством сна, уровень бдительности нарушается, человек начинает выполнять меньше, теряет внимание и влияет на память.

причины

Причины гиперсомнии могут быть различными:

• Травмы головного мозга
• Такие расстройства, как депрессия, уремия, гипергликемия и фибромиалгия.
• Симптом других нарушений сна, таких как нарколепсия, апноэ, синдром беспокойных ног и синдром Кляйна-Левина.
• Побочное действие определенного вида лекарств.
• Генетическая предрасположенность.

лечение

Наиболее распространенное лечение гиперсомнии является фармакологическим и предназначено для лечения симптомов. Стимуляторы, такие как амфетамины, метилфенидат и модафинил обычно назначаются; Другие виды лекарств, таких как левотироксин, антидепрессанты и ИМАО, также широко используются. Рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофе и алкоголя.

Что касается немедикаментозного лечения, есть разные варианты:

• Терапия тела: так, чтобы человек учился определять, когда они чувствуют симптомы, и серия упражнений, чтобы пробуждение было менее трудным.
• Методы, позволяющие усилить внимание к выполнению любой задачи.
• Методы социальной коммуникации: помощь, чтобы говорить об этом расстройстве другим и быть понятым.

Здесь мы дадим вам некоторые идеи лучших настоев, которые помогут вам спать.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Избегайте любой деятельности, которая волнует перед сном.
• Старайтесь иметь стабильные и постоянные привычки ко сну, каждый день спать и просыпаться одновременно.
• Выполняйте расслабляющие и дыхательные упражнения перед сном.
• Очень легкий ужин, тяжелое пищеварение не помогает в момент засыпания.