Головные боли во время беременности - одно из самых распространенных заболеваний, особенно среди женщин, склонных к мигрени или мигрени. Особенно в первые месяцы беременности женщина претерпевает ряд гормональных изменений в системе кровообращения и пищеварения, которые способствуют появлению сильных болей с обеих сторон головы. Эти боли не обязательно должны появляться у всех беременных женщин, но если они случаются, вы должны лечить их естественными методами, так как большинство лекарств ограничены. Продолжайте читать эту статью и узнайте, как облегчить головную боль во время беременности .

Вы также можете быть заинтересованы: Советы по устранению головной боли Шаги, чтобы следовать: 1

Увеличение головной боли во время беременности может быть вызвано множеством причин, среди которых гормональные изменения, плохой сон, общая усталость, стресс и даже обезвоживание и голод. Чаще всего страдает от этого состояния в первые месяцы беременности, однако многие женщины не прекращают страдать до рождения ребенка. Каждый случай уникален, и в зависимости от других симптомов причина боли может быть одна или другая.

2

Существуют различные типы головных болей, которые классифицируются в зависимости от интенсивности и зоны поражения. Среди всех наиболее распространенными являются мигрень или мигрень и головная боль напряжения . Женщины с тенденцией страдать от любого из них, вероятно, увидят усиление боли во время беременности. Мигрень или мигрень характеризуются частыми эпизодами сильной боли в одной части или всей голове, которые могут сопровождаться тошнотой и трудностями в переносе света и шума. Головная боль напряженного типа, с другой стороны, возникает с обеих сторон головы или на затылке и обычно более умеренная, чем предыдущая.

3

Если во время беременности у вас болит голова от напряжения, вы можете снять ее с помощью ацетаминофена, потому что это единственный препарат для этих целей, который вы можете принимать. Вы должны проконсультироваться с врачом по поводу рекомендуемого количества парацетамола, прежде чем принимать его. В случае страдания от мигрени или мигрени это лекарство вряд ли уменьшит боль.

4

Поскольку пища и недостаток воды являются двумя наиболее распространенными причинами головной боли во время беременности, это будет первое, что вы должны рассмотреть. Во время беременности рекомендуется употреблять четыре-пять приемов пищи в день, чтобы избежать недостатка сахара, чувства голода и, следовательно, головной боли. Кроме того, вам следует избегать ряда продуктов, которые могут вызвать у вас дискомфорт, см. Нашу статью о продуктах, которых следует избегать во время беременности. Помните, что гидратация необходима не только для облегчения головной боли, но и для поддержания вашего здоровья и здоровья вашего ребенка в хорошем состоянии, поэтому рекомендуется принимать от 2 с половиной литров до 3 .

5

Очень эффективное домашнее средство от головной боли при беременности - это использование компрессов или холодных компрессов . Чтобы применить его, вы должны смочить компресс или ткань в холодной воде и поместить его в область головы, которая болит. Другой вариант - комбинировать их с теплыми компрессами, оставляя их на 10 минут, а затем накладывая холодные. Кроме того, ванны с холодной водой обычно очень эффективны, особенно в случаях мигрени или мигрени. Просто положите на голову много холодной воды и наблюдайте, как боль уменьшается. Конечно, тогда не используйте фен для сушки волос, так как боль вернется.

6

Если после применения предыдущих лекарств боль не проходит, лучший способ облегчить ее - это отдохнуть в комнате, полностью темной и без шума . Врачи рекомендуют лежать на левой стороне, чтобы способствовать циркуляции крови.

7

Выполнение упражнений последовательно уменьшает количество эпизодов головных болей. Во время беременности избежать их полностью очень сложно, но мы можем уменьшить их. Особенно, когда причиной боли является стресс, в дополнение к изменениям, вызванным беременностью, физическая активность очень полезна для борьбы с ней и, следовательно, облегчает головные боли. Посмотрите нашу статью о том, какие упражнения лучше всего подходят для беременных женщин.

8

Наконец, использование массажей для облегчения головной боли во время беременности выделяется. Особенно, если вы страдаете головной болью от напряжения, массируя точки, где боль сконцентрирована и оказывая на них небольшое давление, вы можете значительно их уменьшить. Кроме того, вы можете нежно помассировать голову, пока вы моете волосы холодной водой. Если после применения всех этих советов боль продолжает становиться интенсивной и частой, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы осмотреть и назначить наиболее подходящие.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.