ДА, попкорн толстеет, но вы должны знать, что они не откармливают те, которые мы покупаем в кино или готовим в микроволновке, как мы делаем естественным образом. Многие люди задаются вопросом, сколько вы можете толстеть, чтобы съесть попкорн, и правда в том, что ответ будет сильно различаться в зависимости от типа, который вы потребляете: если вы идете в кино, калорийность намного выше, чем если вы готовите попкорн самостоятельно на сковороде или в кастрюле хорошо, давайте не будем забывать, попкорн - это взрывающаяся кукуруза. Поэтому, если мы не добавим к препарату ничего лишнего, мы сможем насладиться здоровой и полезной закуской для организма , но без излишеств!

В этой статье мы собираемся ответить на ваш вопрос о том, откорма ли попкорн, узнав, какие из них самые жирные и как вы можете наслаждаться этим перекусом без чрезмерного страдания вашего тела.

Вы также можете быть заинтересованы: Полезны ли энергетические напитки? - вот ответ

Попкорн, который ДА толстеет: те из микроволновки

Как мы уже говорили, попкорн откорма, но мы должны уточнить это утверждение, потому что они не совпадают с калориями, которые мы пьем с мешком микроволновой попкорна, который мы готовим на сковороде. Итак, начнем с разговора о самом жирном попкорне, чтобы ограничить свой рацион и выбрать другую, более здоровую альтернативу.

Упакованный попкорн, который готов взорваться в микроволновой печи, - это самое худшее, что вы можете съесть, как для проблем с калориями, так и для здоровья; На самом деле этот продукт входит в худшую для здоровья пищу, поэтому будьте очень осторожны с ним! Почему?

• Они очень богаты насыщенными жирами, потому что добавки и ароматизаторы добавляются для улучшения их вкуса
• Они очень богаты солью и, помните, избыток соли препятствует правильной циркуляции крови и способствует задержке жидкости
• Он содержит трансгенные жиры : на самом деле 30% этих попкорнов - это жиры, поступающие в страну. В этой другой статье мы расскажем вам, что такое транс-жиры
• Очень высокое содержание калорий : на каждые 100 грамм этой закуски вы потребляете около 500 калорий! Очень по сравнению с немногими питательными веществами, которые дают нам

Поэтому рекомендуется избегать употребления этого типа попкорна и, в противном случае, вы решите готовить его самостоятельно дома, чтобы избежать всех этих добавок, которые влияют на их пищевые качества.

Кино попкорн, тоже очень калорийный

Пленочный попкорн также толстеет, по сути, его калорийность более или менее похожа на микроволновку, поэтому мы должны максимально избегать их, если хотим сохранить линию, но и улучшить свое здоровье. Кроме того, как вы уже знаете, попкорн кино имеет разные размеры, и, следовательно, его диапазон калорий может варьироваться в зависимости от его размера: маленький может иметь 400 калорий, в то время как супер дает около 1200 калорий, поэтому будьте очень осторожны!

Как и в случае с микроволнами, попкорн из фильмов также содержит очень вредные для здоровья ингредиенты, такие как большое количество насыщенных жиров (они могут содержать до 60 грамм!), Много натрия и как Нет, много калорий.

Поэтому мы должны максимально избегать потребления этого вида попкорна, потому что, как вы видите, они могут серьезно повлиять на наше здоровье. Конечно, если вы идете в кино и не можете устоять перед одним из них, мы рекомендуем вам купить самые маленькие и сопровождать их водой вместо сладкого безалкогольного напитка, потому что таким образом вы избежите еще большего увеличения потребления калорий и жиров. и сахара.

Что случилось со сладким попкорном

Если вы являетесь более сладким попкорном, чем соленым попкорном, вы должны знать, что вы должны быть осторожны при употреблении этого продукта, потому что вместо того, чтобы снабжать нас таким большим количеством натрия, они дают нам большую дозу сахаров и, следовательно, могут изменить наш здоровье плохо В этой другой статье мы разъясняем, почему плохо употреблять сахар.

Лучший попкорн: домашний!

Но будь осторожен! Если вместо того, чтобы есть попкорн или микроволновку, вы едите их, домашние вещи сильно меняются! Не забывайте, что попкорн - это кукуруза, которая взрывается при высоких температурах, поэтому, если мы приготовим их самостоятельно, мы не будем использовать вредные ингредиенты, такие как консерванты, ароматизаторы, соль в избытке и т. Д., И, наоборот, мы будем принимать ингредиент, который довольно здоров для тела.

Итак, ДА, попкорн толстеет, а домашние НЕ ОБА . На самом деле, съедать домашний попкорн гораздо выгоднее, чем картофельные чипсы или другие обработанные закуски, потому что, как мы уже говорили, кукуруза приносит нам много пользы для здоровья.

Домашний попкорн позволяет нам наслаждаться вкусом попкорна, но без избытка насыщенных жиров или холестерина. Единственное, что вместо того, чтобы готовить их за 3 или 4 минуты, это займет немного больше времени (около 8 или 10 минут), но подумайте, что небольшая разница спасет вас от принятия большого количества элементов, вредных для вашего здоровья, поэтому оно заслуживает Извините, вы не думаете?

Как сделать домашний попкорн

Чтобы сделать этот самодельный попкорн, вам просто нужно купить сырой попкорн, большой горшок с крышкой и капелькой оливкового масла (намного лучше, чем сливочное масло). Теперь вам просто нужно выполнить следующие шаги:

1. Положите в кастрюлю брызги оливкового масла (не переусердствуйте, потому что вы не хотите жарить).
2. Добавить зерна кукурузы и зажечь огонь при высокой температуре.
3. Быстро накрыв горшок, чтобы кукуруза не покидала его изнутри, и понемногу вы увидите, как при жаре они начинают взрываться
4. Оставьте горшок накрытым и выключите огонь, когда услышите, что бобы ломаются с интервалом в 30 секунд между ними.
5. Если хотите, можете немного посыпать солью и все!

При этом вы можете наслаждаться этим капризом, но при этом он не будет таким же вредным, как вышеупомянутые Правильно: мы рекомендуем вам не переусердствовать и воспринимать это как нечто пунктуальное.

Калории этого типа попкорна, как правило, составляют 200 калорий на 100 грамм, меньше половины упакованных или калорий в кинотеатре!

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.