Привычка кусать ногти известна как оникофагия. Это плохая привычка, приобретенная многими людьми, которые механически реагируют на нервозность, кусая ногти. Попадая таким образом бактерии и паразиты под ногти и повреждая их. Это патология психологического характера. Вот несколько советов, как перестать кусать ногти .

Вы также можете быть заинтересованы: Как перестать кусать ногти натуральными средствами

Прими совесть

Возьмите совесть и определите ситуации, которые вызывают эту привычку, такие как учеба, экзамены, дискуссии и т. Д.

кальций

Помещая кальций, в аптеках есть разные лекарства, которые из-за своего горького вкуса производят эффект отторжения кусать ногти и их легко наносить. Таким образом, вредная привычка заканчивается исчезновением.

Он самокритичен

Самокритикуй свои ногти : у меня очень уродливые ногти, у меня кривые пальцы и т. Д.

Займи свой рот

Постарайтесь, чтобы ваши зубы и рот были заняты жевательной резинкой, корнем солодки, если ваш рот занят, вы не можете есть свои ногти.

отдых

Расслабьтесь физически и морально с помощью различных упражнений йоги, гимнастики или спорта, чтобы уменьшить нервы и, как следствие , не кусать ногти.

Искусственные ногти

Существуют искусственные ногти, в большей степени используются акриловые ногти. Они служат для укрепления натуральных ногтей, заставляют их расти и ломать привычку. Как только искусственные ногти будут удалены, ногти больше не будут кусаться.

Покрасьте ногти

Окрашивание ногтей красным или ярким цветом служит для предотвращения попадания пальца в рот и укуса ногтя.

чаевые

• Прекратите кусать ногти, вы увидите, что у вас будут самые совершенные пальцы и кисти. Если вы пытаетесь и не можете, проконсультируйтесь с врачом.
• Искусственные ногти
• кальций