Несмотря на то, что простуда не является серьезной проблемой для здоровья, если это довольно распространенная проблема и если ее не лечить должным образом, она может привести к другим заболеваниям. Кроме того, когда у нас простуда, все стоит дороже, даже сон может стать проблемой из-за общего дискомфорта и затрудненного дыхания.
Если у вас простуда и у вас проблемы с засыпанием или вы не можете спать много часов подряд, продолжайте читать эту статью .com, в которой мы расскажем вам, как лучше спать с простудой, чтобы вы могли заснуть и, таким образом, восстановиться раньше.
Чтобы лучше выспаться ночью с простудой, мы должны сначала сделать все возможное, чтобы раскрыть нос перед тем, как лечь спать.
Лучший способ освободить нос от простуды - сначала использовать физиологический раствор, чтобы очистить носовые выделения, и, как только нам удастся удалить максимальное количество слизи, используйте противоотечное средство. Мы должны быть осторожны с использованием этого типа капель, чтобы раскрыть нос, так как, если мы будем злоупотреблять ими, мы будем вызывать эффект отскока, а не отрывать носовые проходы, они будут блокироваться еще больше из-за воспаления, чем злоупотребление этими лекарствами. Это вызывает.
Еще один способ избавиться от холода и лучше дышать - это использовать влагу, поэтому перед сном рекомендуется принять хорошую ванну с горячей водой или выпарить пар.
Фактически, использование паров настоятельно рекомендуется для очищения дыхательных путей, и, прежде всего, полезно облегчать простуду с помощью эвкалипта. Для этого вы должны использовать несколько капель или несколько листьев эвкалипта, чтобы сделать пары и получить лучшие результаты, чтобы облегчить симптомы простуды.
Эвкалипт очень облегчает это состояние благодаря его противовоспалительным, антисептическим, противокашлевым и отхаркивающим свойствам, которые происходят из его компонентов, среди которых мы находим эвкалиптол. Эти свойства делают его идеальным средством для борьбы с респираторными проблемами и лучшего сна при простуде, поскольку он помогает облегчить кашель, удалить слизь, уменьшить воспаление дыхательных путей и снизить риск инфекции.
Кроме того, хорошим вариантом всегда иметь влажную среду, которая поможет вам лучше спать с простудой, является установка увлажнителя в вашей комнате.
Чтобы облегчить симптомы, вылечить себя и, чтобы вы могли лучше спать с простудой, вы должны принять настой перед сном. Есть несколько хороших настоек для простуды, таких как, например, настой эвкалипта, меда и лимона или имбиря .
Одним из наиболее используемых настоев при простуде является имбирь, и для его приготовления мы рекомендуем очистить корень имбиря и траву на 10 минут. Вы можете принимать этот настой до 3 раз в день, и если вы хотите добиться лучших результатов, мы рекомендуем добавить немного меда и лимона, чтобы еще больше облегчить симптомы простуды.
Принимайте эти горячие настойки за несколько минут до сна, и вы заметите, как они помогают обезболить нос и заснуть . Благодаря этим вливаниям я чувствую себя лучше и расслабленнее. Я уверен, что вы лучше отдыхаете ночью от простуды.
После того, как вы уже открыли нос с помощью капель или влаги в виде паров или горячей ванны и приняли настой для облегчения симптомов, вам просто нужно положить подушку или сложенное одеяло под матрас вашей кровати. чтобы, ну, спать немного включены.
Тот факт, что сон немного заложен, но никогда не садится, облегчает дыхание и, следовательно, избавляет нас от дискомфорта от холода и не позволяет нам лучше отдыхать. Конечно, со всеми этими советами вы будете лучше спать по ночам, пока не закончите лечить простуду.
Крайне важно, чтобы вы помнили следовать назначенному врачом лечению, если вы приходили к нему, поскольку таким образом вы поправитесь раньше, и простуда не будет осложнена. Если вы видите, что дни проходят, а холод продолжается, становится хуже, и вы не можете хорошо спать, снова обратитесь к врачу, чтобы посоветовать и помочь вам восстановиться.
Если вам понравилось знать, как лучше спать с простудой, вам, вероятно, интересно узнать, как простудиться или как бороться с простудой с помощью домашних средств.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий