В то время как диета может быть здоровым способом потери жира и снижения общей массы тела, для женщин диета может привести к уменьшению размера их сисек . Женщины, которые не хотят терять размер груди во время диеты, могут предпринять некоторые шаги, чтобы избежать этого. Гормоны могут помочь увеличить размер груди, в то время как физические упражнения могут помочь улучшить внешний вид и размер груди.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как уменьшить размер груди Шаги, чтобы следовать: 1

Периодически выполняйте упражнения для увеличения мышц груди и улучшения внешнего вида вашей груди. Пресс для груди - обычное упражнение для груди. Лягте на спину с гантелями в каждой руке и прижмите руки вверх к груди. Делайте от трех до четырех подходов по 12-15 повторений.

2

Используйте противозачаточные таблетки. Гормоны могут помочь улучшить или увеличить размер вашей груди. Если вы принимаете противозачаточную таблетку с эстрогеном, грудь может выглядеть больше.

3

Купить бюстгальтер с набивкой и обручами. Эти бюстгальтеры не только увеличивают внешний вид вашей груди, но и создают иллюзию полноты.

4

Ешьте продукты, которые содержат сою. Соя производит синтетический эстроген и может увеличить размер вашего бюста при регулярном употреблении, так как естественным источником является эдамам. Большинство растительных мясных продуктов содержат сою.

5

Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться любой диеты или программы упражнений.

чаевые

• Некоторые женщины имеют небольшую грудь, когда они имеют минимальный жир. Грудь состоит в основном из жира, поэтому обычно значительно уменьшаются в размерах, когда теряется значительное количество веса. Может быть необходимо сохранить небольшое количество жира, чтобы иметь идеальный размер груди.
• Если вы чувствуете, что ваша грудная клетка недостаточно велика после тренировки, вы можете спросить своего врача об операции по увеличению груди. Этот вариант должен быть последним средством и должен применяться только после тщательного изучения рисков и выгод.