Каблуки - один из величайших символов женственности, женщине на красивых каблуках удается стилизовать свою фигуру и выглядеть намного сексуальнее. Однако, как гласит пословица, чтобы посмотреть, нужно страдать, и это означает, что если у них есть пятки, они могут стать очень болезненными.

Но не соглашайтесь на это, есть некоторые хитрости и советы, которые могут помочь нам справиться с болью, вызванной туфлями на высоких каблуках. В следующей статье мы объясним, как сделать так, чтобы пятки не болели .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как ходить на каблуках Шаги, чтобы следовать: 1

Трение является главным врагом, когда дело доходит до ношения каблуков, поэтому, если мы хотим избежать повреждения пяток, мы должны приложить усилия, чтобы избежать трения и растираний.

Для этого мы можем использовать предназначенные для этого клюшки или антифрикционные колпачки espráis, применение в областях, наиболее подверженных этому, таких как пятка и наконечник, непосредственно перед тем, как проследить за обувью, чтобы вы не терли каждое движение и не болели.

2

Знаете ли вы, что вы можете использовать морозильник в вашем доме, чтобы обувь не повредила? Если они немного справедливы и беспокоят вас, вы можете положить их в морозильник, заполнив их замороженными пакетами или просто газетой. Когда вы надеваете их сразу после их снятия, обувь оттаивает, идеально адаптируясь к форме вашей ноги. Кроме того, простуда активизирует кровообращение, что также полезно.

3

Амортизация ваших следов - еще один хороший способ избежать боли. Для этого вы можете использовать шаблоны и силиконовые прокладки, которые есть на рынке. У вас есть разные типы: te talos, finger или весь шаблон. Силикон - это то, что он уменьшает давление, которое испытывают ваши ноги, распределяя вес и оказывая гораздо более мягкую поддержку.

4

Существуют различные упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы стимулировать различные группы мышц, которые вы используете при ходьбе на каблуках. Делая эти упражнения, вы улучшите свою осанку, ходьбу и избежите боли, вызванной пятками.

Вот некоторые из упражнений, которые вы можете практиковать:

• Поддерживайте переднюю часть ног на шаге, опуская пятки, пытаясь сохранить равновесие.
• Положитесь на кончики пальцев и попытайтесь вытянуться.
• Поддерживаемые на кончиках пальцев сгибаются одна нога, а вы растягиваете другую.

В следующей статье мы объясняем, как ходить на каблуках, чтобы вы достигли хорошей осанки, которая препятствует появлению боли.

5

Увеличение нескольких сантиметров и моделирование вашего тела не должно идти вразрез с комфортом. Если вы не хотите сдавать эти сантиметры, вы можете выбрать каблуки платформы или, по крайней мере, поднятые спереди. Этот тип обуви распределяет вес намного лучше, и вы избежите, чтобы у вас было так много боли.

6

В той же строке идет тот же совет: не нужно надевать каблуки 15 сантиметров, которые причиняют вам боль и не дают вам свободы передвижения. Желательно носить обувь на каблуках меньшего роста, что в равной степени может оказать большое влияние.

Что касается обуви, то, как ее носить, гораздо важнее, чем сама обувь. Носить стильный 3-сантиметровый каблук гораздо лучше, чем носить высокие каблуки с трудностями и болью.

7

Основное решение, чтобы покончить с болью в ногах или, по крайней мере, затруднить ее появление, состоит в использовании вашего точного числа . Хотя это может показаться очевидным, есть не мало людей, которые подходят к цифрам, которые не соответствуют им, либо из-за желания купить, либо из-за ажиотажа они не останавливаются, чтобы тщательно изучить ощущения ходьбы, пока они не купят их и не причинят им боль.

Если обувь идет отлично при ходьбе, она будет скользить вперед и назад, создавая трение в ногах, которое вызовет волдыри и боли.

8

Если боль, вызванная раздражением, мы добавляем, что пятки - противоположность стабильности, мы получаем оптимистичный результат. Подошвы пятки скользкие, что заставляет постоянные движения стопы оставаться стабильными и может причинять больше боли.

Традиционный трюк в этих случаях - сделать несколько надрезов на подошве ножницами, чтобы она лучше держалась на земле. В настоящее время методы были изощренными, и на рынке мы уже встречаем противоскользящие наклейки, созданные с этой целью.

9

Следующее является простым решением, но иногда оно является обязательным. Если вы предсказываете, что это будет напряженная ночь, вы всегда должны приносить пару запасных туфель на случай, если боль станет невыносимой. Сегодня плоские туфли уже сделаны для этой цели, с их чехлом, в котором они сложены, не занимая места.

10

Знаете ли вы, что уже есть кремы, чтобы пятки не болели? Вы можете использовать кремы с ампулами ибупрофена или нолотила, чье анальгетическое, противовоспалительное действие поможет вам весь день стоять на каблуках.

В этом же смысле существуют обезболивающие кремы, такие как те, которые используются при лазерной эпиляции или при нанесении татуировок. В обоих случаях мы должны сказать вам, что вы не собираетесь устранять боль, вы просто собираетесь замаскировать ее.

В любом случае, прежде чем их использовать, рекомендуем поинтересоваться у врача о его пользе и дозировке.

11

Чтобы предотвратить боль в ногах раньше, чем ожидалось, нужно делать все, что вы хотите, кроме как стоять и стоять . Идите, танцуйте или садитесь и отдыхайте, но если вы остаетесь стоять без движения, эта невыносимая боль скоро появится.

12

Может быть, вы не знали, но есть экстремальное решение, которое проходит через хирургию . Существует операция, которая заключается в извлечении жира из какой-либо части вашего тела и вставке его в пятку в виде прокладки. Эта операция работает до тех пор, пока ваше тело снова не впитает жир, когда вам придется снова пройти тот же процесс. Операция быстрая, длится всего час и требует только местной анестезии.

Эта операция рекомендуется только в том случае, если крайне важно, чтобы вы носили каблуки ежедневно, и это причиняет вам много боли, в любом другом случае всегда предпочтительнее использовать другие менее инвазивные приемы или просто прекратить носить высокие каблуки.