Очисти свое тело с овощными бульонами! Воспользуйтесь преимуществами некоторых ингредиентов, таких как сельдерей, и устраните накопление токсинов внутри, а также уменьшите присутствие жидкости в организме. При этом вы не только потеряете лишние килограммы, но и позаботитесь о своем теле, глубоко его питая и устраняя те элементы, которые могут повлиять на правильное функционирование наших органов. В этой статье мы узнаем, как приготовить очищающий суп из сельдерея, один из самых рекомендуемых для очищения организма благодаря свойствам этого овоща. Кроме того, мы также дадим вам список вредных продуктов, чтобы вы могли приготовить другие идеальные бульоны для своего здоровья.

Вам понадобится:

• 6 веток сельдерея
• 1 луковица
• Перец (по желанию)
• 1 литр воды
• 1 лавровый лист

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать очищающий суп из капусты Шаги, чтобы следовать: 1

Этот очищающий суп из сельдерея можно принимать 3 или 4 раза в неделю. Лучшее время для этого - ночью, так как он обеспечивает много питательных веществ, очищает организм и, кроме того, удовлетворяет наш аппетит, не давая нам просто калорий.,

Помните, что самая здоровая вещь - это всегда выбирать легкие обеды, в которых есть продукты с низким содержанием жиров, которые легко перевариваются, потому что таким образом вы можете нормально отдыхать ночью и избегать лишних килограммов. В этом смысле бульон из сельдерея может быть идеальным для вас.

2

Начнем с рецепта, чтобы вы научились делать очищающий суп из сельдерея . Это простое блюдо из морепродуктов, первым шагом которого является глубокая очистка сельдерея и, когда он будет готов, нарезать его на большие куски, чтобы потом мы могли легко вынуть его из кастрюли.

Затем мы добавим воду в кастрюлю и, когда она закипит, добавим сельдерей и лук, которые мы должны были предварительно очистить и очистить. Мы также добавляем лавровый лист, соль и перец по вкусу.

3

После того, как в кастрюле есть все ингредиенты, нам просто нужно оставить варку при средней температуре и подождать, пока вся еда не приготовится и свойства сельдерея полностью не проявятся. Приблизительно мы должны дать около 45 или 60 минут, если у вас есть экспресс банк, это время сокращается только до 20 или 25 минут.

Чтобы закончить с нашим очищающим супом из сельдерея, нам просто нужно попробовать его и исправить его солью, немного перца придаст ему очень приятный и приятный вкус, так что попробуйте!

4

Чтобы этот отвратительный бульон приносил вам пользу, которую вы ищете, важно, чтобы в день его употребления вы придерживались диеты с низким содержанием жиров и токсинов, чтобы глубоко очистить свое тело. То есть, если утром вы съели круассан и в полдень тарелку пасты карбонара, этот маленький суп очистит вас; Однако, если вы выбрали 1-дневную диету, вы получите этот бульон, чтобы получить результаты, которые мы ищем.

В дополнение к этой внутренней чистке, сельдерей поможет нам похудеть, вы хотите знать, почему? Ниже мы перечислим свойства, которые этот овощ помогает нам похудеть:

• 95% - это вода : поэтому, потребляя сельдерей, мы наполняем организм водой, которая помогает нам уменьшить задержку жидкости, целлюлит и выдувать участки тела, которые имеют больше припухлости (живот, бедра и т. Д.)
• Низкокалорийный : только 16 калорий дают нам сельдерей, когда мы берем 100 грамм, то есть почти ничего! Вот почему это идеально подходит для любого плана по снижению веса
• Удовлетворить аппетит : еще одна причина, по которой сельдерей является идеальной пищей для похудения, заключается в том, что он быстро утоляет голод, поэтому при меньшем количестве мы будем готовы.

В этой другой статье мы узнаем, как похудеть с сельдереем .

5

Суп из сельдерея идеально подходит для очищения организма, но не единственный, который вы можете приготовить! Существует много вредных пищевых продуктов (все фрукты и овощи), которые благодаря своим свойствам способствуют очищению нашего организма, снижению токсинов и задержке жидкости. Так что, если аромат сельдерея не убедит вас, успокойтесь! Вы можете выбрать другие ингредиенты, которые вам больше нравятся, и приготовить бульоны или очищающие соки.

Лучшие отвратительные овощи

В группе овощей лучше всего помогают нам выводить токсины:

Артишок : активизирует мочегонное действие организма, улучшая выведение токсинов и, следовательно, улучшает функционирование печени.

Дикая спаржа (зеленая) : эти продукты богаты калием и, следовательно, помогают нам очистить организм и улучшить процессы пищеварения.

Лук : он также идеально подходит для очищения организма, так как он мочегонный, а также очищает нашу кровь.

Тыква : это идеальный ингредиент для включения в диету из-за его мочегонных свойств, а также из-за слабительного эффекта, который поможет вам избавиться от стула и отрегулировать транзит.

Лучшие дурные плоды

Благодаря компонентам фруктов мы также можем очистить свое тело, приготовив с ними натуральные соки. Если мы хотим получить более мощный эффект, нет ничего лучше, чем приготовление фруктовых и овощных соков с разрушительной способностью (более известных как соки детоксикации ). Среди самых мочегонных фруктов мы выделяем следующие:

• ананас
• виноград
• клубничный
• лимон
• арбуз
• киви

В ней мы узнаем, что есть в изнурительной диете.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.