Вы замечаете усталые ноги и не знаете почему? Есть много людей, которые испытывают ужасную и раздражающую тяжесть в ногах, особенно во время сильной жары, которая может вызвать судороги, ощущение жара, зуд, покалывание и даже отек. Накопление жидкости, расширение вен и неправильное питание - это лишь некоторые из возможных причин, которые могут развить чувство усталости и тяжести. Не пропустите эту статью и узнайте, почему вы чувствуете тяжелые ноги .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как снять усталость ног Шаги, чтобы следовать: 1

Одной из основных причин тяжести в ногах является венозная недостаточность, которая возникает, когда возникают трудности с возвратом крови из вен в сердце. В этих случаях именно врач-специалист должен назначить лучшее лечение, чтобы вернуть нормальный кровоток и снять усталость.

2

Гормональные изменения являются еще одной из наиболее распространенных причин усталости ног. В течение менструального цикла наше тело испытывает ряд изменений, которые могут привести к задержке жидкости выше, чем обычно, и, следовательно, вызвать тяжесть в ногах. Таким образом, мы видим, как задержка жидкости, вызванная или нет менструацией, может быть еще одной причиной, которая оправдывает, почему мы чувствуем усталость ног.

3

Беременность - это еще один момент, когда в организме женщины наблюдается более высокий уровень гормональных изменений. В этом случае, сжимая матку венозной системой, наше тело стремится увеличить количество жидкости, которая циркулирует по венам, и поток крови ищет другой способ продолжить свою траекторию из них, вызывая внутренние изменения в нашем организме, которые могут проявляться различными формы, являющиеся тяжестью в ногах одного из них. В связи с новым состоянием очень важно проконсультироваться с врачом о лучшем лечении.

4

Вредные привычки в жизни и малоподвижный образ жизни могут вызвать неадекватное кровообращение и, как следствие, отечность и усталость в ногах. В этих случаях лучшим лечением обычно является практика физических упражнений, таких как ходьба или бег. Таким образом, мышцы наших ног работают и тренируются, снимая тяжесть. Конечно, имейте в виду то время, когда вы были без спорта, и вводите его постепенно. Проверьте нашу статью о лучших упражнениях для усталых ног.

5

По сравнению с предыдущим пунктом, вредные привычки жизни и неправильное питание могут привести к избыточному весу или даже ожирению, двум из наиболее распространенных причин тяжести в ногах для поддержания большего веса, чем они могут выдержать. Аналогично, диета, в которой употребляется избыток соли, способствует появлению этого дискомфорта, в дополнение к увеличению вероятности повышения уровня холестерина, и количество должно быть уменьшено.

6

Наконец, прием некоторых лекарств, таких как гипотензивные средства, противозачаточные таблетки, противовоспалительные средства и антидепрессанты, вызывает чувство тяжести как побочный эффект. В любом случае, лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, которая объясняет, почему вы чувствуете тяжесть в ногах, и решить, что делать, чтобы снять усталость.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.