У вас есть бразды правления в вашей жизни, поэтому, если вы хотите бросить курить, это зависит только от вас и вашей силы воли. Марихуана влияет на многие аспекты нашей повседневной жизни: от правильного функционирования нашего мозга до социальных отношений или способности концентрироваться. Кроме того, чем дольше вы курите, тем больше вы будете подвержены воздействию этого лекарства, поэтому важно как можно скорее избавиться от этой зависимости. В этой статье мы собираемся дать вам несколько советов, чтобы вы знали, как покинуть марихуану и вернуться, чтобы стать хозяином своей жизни.

Вы также можете быть заинтересованы: Что следует учитывать перед курением каннабиса или марихуаны? Шаги, чтобы следовать: 1

Если вы приняли решение покинуть суставы, имейте в виду, что ваше здоровье поблагодарит вас. Марихуана очень сильно влияет на ваши жизненно важные органы, вызывая физическое и психологическое воздействие на ваш образ жизни в мире. Последствия курения марихуаны в долгосрочной перспективе:

• Потеря способности генерировать новые воспоминания : THC этого растения изменяет информацию, полученную гиппокампом головного мозга, вызывая старение этой области мозга намного раньше.

• Меньшая координация тела : причина в том, что THC снова остается прикрепленным к рецепторам мозга, которые отвечают за регулирование движения нашего тела.

• Меньшая емкость легких : как и у курильщиков табака, токсичный дым, который вы вдыхаете при каждой затяжке, полон вредных веществ, которые накапливаются в легких, в результате чего они теряют способность функционировать и могут испытывать заболевания или состояния. сердечно-сосудистого типа.

• Эмоциональная зависимость : ТГК выделяет в мозг химическое вещество, которое выполняет ту же функцию, что и дофамин, который мы производим естественным путем. Это заставляет наш орган привыкать к тому, что это вещество искусственно, и, следовательно, создает его в меньшем количестве.

В этом последнем последствии именно то, где находится одна из величайших опасностей марихуаны, и то, что, когда вы начинаете пытаться уйти, человек может впасть в депрессию, потому что ваше тело больше не в состоянии генерировать те вещества, которые вызывают удовольствие.

2

Поэтому, если вы решили оставить суставы, мы рекомендуем сделать это немедленно и радикально ; то есть не начинайте сокращать потребление, а делайте это в корне, чтобы преодолеть симптомы абстиненции и достичь жизни без лекарств. Хороший способ получить это - написать на бумаге все те причины, по которым вы решили оставить этот порок и повесить эту записку либо в зеркале, либо оставить в своем кошельке, куда бы вы пошли, если захотели откатиться назад и купить снова наркотик.

Мы также рекомендуем вам записать все негативные последствия, которые мы только что рассказали о марихуане, потому что, если вы молоды, у вас все еще есть время, чтобы ваше тело восстановилось и вернулось к нормальному уровню. Чем старше вы покидаете суставы, тем больше это будет стоить вам, и, что еще хуже, способность к восстановлению ваших органов не одинакова.

3

Следующим шагом после принятия решения является то, что вы избавляетесь от любого предмета или материала, который вы используете для подготовки суставов: сигаретная бумага, зажигалки, кальяны, кофемолка и так далее. Брось все так, чтобы, таким образом, решение было реальным и радикальным. Кроме того, если в вашем окружении нет ничего, что напоминало бы вам о суставах, вам будет легче пройти детоксикацию.

4

Также очень важно, чтобы ваши друзья и семья знали ваше решение, чтобы иметь возможность поддержать вас, а также принять во внимание ваш новый жизненный выбор. То есть, как правило, если человек является заядлым курильщиком, его окружение также таково, если вы хотите продолжить дружбу, но не курить, поделитесь ею со своими, чтобы не курить с вами, по крайней мере, в первые месяцы,

Одним из социальных последствий марихуаны является изоляция: группы курильщиков отворачиваются от других людей, чтобы остаться и выкурить несколько суставов. Это делает отношения дружбы, которые возникают здесь, в качестве основной связи зависимость от этого наркотика. Если это ваш случай, и ваши друзья являются «партнерами porros», то наиболее уместным является то, что вы держитесь подальше от них и пытаетесь встретить больше людей, которые не имеют никакого отношения к этому пороку. Это значительно облегчит начало с нуля. В этой статье мы дадим вам несколько ключей, чтобы вы могли начать новую жизнь.

5

Один из пунктов, который будет стоить вам больше всего при выходе из марихуаны, - это преодоление синдрома отмены . Но, в отличие от других лекарств, эти симптомы обычно длятся 1 или 2 недели, в зависимости от каждого курильщика. На следующий день после принятия решения вы начнете замечать признаки отсутствия марихуаны, как, например, вы почувствуете:

• Грусть, депрессия
• нервность
• Раздражительность и перепады настроения
• бессонница
• Отсутствие аппетита

Все эти реакции будут происходить в вашем теле, потому что вы будете использовать для введения химического вещества, чтобы облегчить эти ситуации. В первые дни они будут очень интенсивными, но через короткое время вы заметите, как вы привыкнете к новой ситуации, и ваше тело начнет восстанавливать свое нормальное функционирование.

При этом мы не имеем в виду, что в одночасье вы очищаетесь от марихуаны, а наоборот: ваше тело должно быть достаточно здоровым, чтобы восстановиться. Фактически, считается, что организму требуется 40 дней для удаления ТГК из крови, поэтому период организма намного длиннее.

6

Чтобы преодолеть этот физический и умственный дискомфорт, рекомендуется начинать занимать свое время новыми занятиями, которые отвлекают вас от соблазна курить. Поэтому старайтесь посещать новые места, знакомиться с новыми людьми или искать новые увлечения, чтобы ваш ум не связывал это с наркотиками и вы могли сосредоточиться на своей новой жизни.

Если у вас хорошие отношения с друзьями, вам не нужно отказываться от них навсегда, но вам придется отойти от них в начале лечения, чтобы достичь своей цели. Имейте в виду, что голова также работает под воздействием раздражителей, и если вы продолжите обычную рутину, рано или поздно вы впадете в искушение.

7

Хорошая тактика мотивации для того, чтобы покинуть суставы, заключается в том, что вы сами вознаграждаете свои усилия . Например, если вы всегда хотели поужинать в ресторане, но это очень дорого, вы можете создать игру: деньги, которые вы тратите на марихуану в неделю, можно хранить в копилке, а когда вам удалось сохранить эквивалент ужина, вы можете дать приз. что вы получили за хорошее поведение.

Это не перестает быть позитивным подкреплением, которое поможет вам не отказываться от своей цели и бороться за что-то более материальное и осязаемое.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.