У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием пищи, что вызывает дискомфорт, например, тяжесть в желудке или рефлюкс. Таким образом, необходимо принимать во внимание некоторые рекомендации во время еды, а также возможные решения и средства для лечения расстройства желудка. В этой статье мы хотим подробнее рассказать о том, как сделать соки для улучшения пищеварения, не пропустите это!

Вы также можете быть заинтересованы: Как улучшить пищеварение

Лимонный сок

Лимон - это фрукт с бесконечной пользой для организма и, особенно, для желудочно-кишечного тракта. И этот цитрусовый облегчает переваривание пищи и очень эффективен при облегчении болезней, таких как тяжесть, расстройство желудка, рефлюкс ...

Таким образом, первым соком, улучшающим пищеварение, который мы хотим порекомендовать, является лимонный сок, который вы можете получить непосредственно, отжимая этот фрукт. Следует отметить, что прием его натощак будет еще более эффективным.

Банановый, ананасовый и папайя сок

Еще одним хорошим вариантом для приготовления сока, улучшающего пищеварение, будет сочетание банана или банана, ананаса и папайи. Для этого вам понадобится банан, два ломтика ананаса и половина папайи; Вы должны очистить три плода и нарезать их, а затем сжижить их рядом со стаканом воды.

Если вам не нравится находить мякоть фрукта, вы можете процедить сок перед тем, как взять его, хотя вы потеряете часть свойств фрукта. Рекомендуется пить сок банана, ананаса и папайи перед едой.

Банановый, йогурт и имбирный сок

Используя банан также в качестве основы сока, мы можем приготовить смузи на основе этого фрукта вместе с био или бифидус йогуртом и свежим имбирем . Таким образом, йогурт поможет улучшить кишечный транзит, а имбирь обладает множеством полезных свойств для пищеварительной системы, которые снимают любое состояние желудка.

Для его приготовления достаточно просто очистить банан, поцарапать кусочек корня имбиря и добавить его рядом с йогуртом в блендер или стакан блендера. Также рекомендуется принимать его перед едой.

Яблочный, ананасовый и папайя сок

Среди соков, улучшающих пищеварение, мы также можем выделить препарат с яблоками, ананасами и папайей, тремя фруктами, полезными для проблем с пищеварением, которые помогут лучше обрабатывать пищу.

Таким образом, вы должны очистить и нарезать яблоко и половину папайи на кусочки, а также приготовить чашку натурального ананасового сока. Затем соберите нарезанные фрукты с соком и разделите все, чтобы получить однородную смесь. Вы должны взять стакан препарата три раза в неделю после еды.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.