Согласно RAE, самооценка - это в целом положительная оценка, которую мы имеем о себе. Однако эта оценка не всегда так позитивна, как должна быть, уступая место эмоциональному дискомфорту, который мешает нам любить себя, ценить себя и признавать то хорошее, что у нас есть. Низкая самооценка ведет к неуверенности и депрессии. Восстановить любовь к себе можно, поэтому мы предлагаем вам эти хитрости, чтобы повысить самооценку.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как повысить самооценку - я женщина Шаги, чтобы следовать: 1

Первый трюк для повышения самооценки - перестать сравнивать себя с другими . Это может показаться не так, но у каждого есть свои проблемы, неуверенность, свои внутренние демоны, с которыми они должны сражаться каждый день. Если у вашего друга лучше работа, чем у вас, если ваш коллега красивее, чем вы, если жизнь не вознаградила вас удачей: это не имеет значения! Работайте на то, что вы хотите, и перестаньте осознавать других.

2

Низкая самооценка может привести к тому, что мы впадем в состояние полной незаинтересованности, даже тех, кто прекращает купаться. Нет хороших уловок, чтобы повысить самооценку, если у нас нет смелости и настроения. Каждый, кто имеет низкую самооценку, знает, что он имеет низкую самооценку и даже признает, что она еще больше снижается. Итак, что нам нужно? Высокая, которая помогает нам чувствовать себя лучше, чтобы мы могли работать над собой. Как мы это делаем? Определение инструментов, которые позволяют нам поднять настроение.

3

Хитрость для поднятия самооценки - это быть человеком, соответствующим вашим эмоциям . Действуйте согласно тому, что вы думаете, и что вы думаете, это то, что вы говорите и что вы делаете. Этого очень трудно достичь, потому что обычно люди с низкой самооценкой очень неуверенны. Однако, применение этого на практике очень полезно, потому что это предлагает баланс и уменьшает противоречия.

4

Спросите себя: что вам мешает? Как правило, люди с низкой самооценкой всегда понимают этот вопрос, что ответом является ничто. То, что останавливает ваши импульсы, ваш успех - это страх, страх того, кем вы себя считаете, страх отторжения, страх повторного плохого любовного опыта, страх обмана и, к счастью, страх не может жить для нас, это просто Слово, которое мы повторяем, становится все меньше и безопаснее. Затем поработайте позитивно и спросите себя: что вам мешает? Ничего! А за это!

5

Вы должны начать верить в себя, и лучший способ сделать это - оценить, кто вы есть, и продемонстрировать, что вы можете. Чтобы достичь этого, вы должны искать занятие, которое вы всегда хотели сделать, и не смейте брать раз и навсегда бразды правления своей жизнью. Упорная работа над тем, чтобы выучить этот язык или стать лучшим в классе йоги, позволит вам гордиться собой и осознать, что вы можете делать гораздо больше.

6

Отныне вы являетесь приоритетом . Достаточно убежать, чтобы помочь другим, всегда оставлять свои планы на будущее, всегда ставить вас на второе место. Все кончено, ты стоишь таким, какой ты есть, независимо от того, кто говорит или думает иначе, до тех пор, пока ты так думаешь, ты всегда будешь приоритетом своей жизни.

7

Достаточно комплексов, у всех нас есть дифференцирующий фактор, который делает нас особенными. Может быть, эта особенность, которая отличает вас, как раз то, что вас устраивает, а это недействительно. В мире есть что-то для каждого, не чувствуйте себя хуже других или не везите, любите себя и прежде всего принимайте себя такими, какие вы есть.

8

Если вы чувствуете, что перепробовали все, и нет способа поднять чувство собственного достоинства, чтобы помочь вам, то пришло время обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения . Психологи и психиатры могут помочь вам определить, что является причиной, вызывающей это состояние, и предложить вам персонализированные инструменты для создания своей собственной любви.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.