Что-то, что становится все более популярным, это использование поливитаминных добавок, таких как Daily 2, для того, чтобы обеспечить наш организм энергией, необходимой для выполнения в течение всего дня, даже если мы занимаемся спортом или другими интенсивными видами деятельности. Кроме того, сегодня все больше и больше обработанных пищевых продуктов мы вводим в наш организм, так что нашему организму со временем не хватает витаминов. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если мы не исправим это, и одна из них - это мультивитаминные препараты.

Если вы хотите узнать преимущества и свойства поливитаминных добавок, не пропустите эту статью, которую мы подготовили для вас. Вы будете удивлены!

Вы также можете быть заинтересованы в: Свойства и преимущества витамина D3 - знать их

Что такое витамины и для чего они нужны

Витамины - это органические вещества, которые содержатся в пище и которые необходимы нашему организму для правильного функционирования всех наших жизненно важных функций. Они существуют нескольких типов и организованы буквами, такими как витамин А, В и С. Есть также подтипы, и они сопровождают букву, которая соответствует числу, например, витамин B12.

На данный момент идентифицировано до 13 типов витаминов, и не исключено, что их может быть больше.

Какова функция витаминов

Витамины обычно называют «незаменимыми питательными веществами» именно потому, что они нужны нашему организму, но они не могут сами их создавать, поэтому могут включать их только через пищу.

Вот почему недостаток витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поскольку наш организм не может правильно выполнять свои жизненно важные функции, точно так же, как избыток витаминов может вызвать такие же негативные последствия из-за перегрузки питательными веществами.

Последствия недостатка витаминов

В наше время мы очень привыкли кушать обработанные и очень неестественные продукты . Это, в дополнение к стрессу на работе и изо дня в день, может привести к хронической усталости, капризности и недомоганию, среди других. Это звучит? Ну, все это может быть просто из-за недостатка витаминов.

Симптомы недостатка витаминов

Симптомов, которые могут возникнуть при недостатке витаминов, может быть несколько, но обычно они:

• усталость
• раздражение
• дискомфорт
• головная боль
• легкомысленность
• анемия
• Синяки и кровотечения
• Боль в суставах
• Мышечные спазмы
• Покалывание в конечностях
• Бледная кожа
• Белые или красные пятна на коже
• Кожные высыпания
• Выпадение волос
• Потеря блеска и мягкости волос
• Трещины по краям рта
• акне
• Ломкие ногти
• Расстройства пищеварения
• Проблемы с костями и зубами
• Сложность мышления
• Проблемы с щитовидной железой
• депрессия

Самое лучшее в любом из этих симптомов состоит в том, что вы идете к врачу, чтобы сделать анализ крови и подтвердить, что у вас не хватает витаминов.

Что такое поливитамины и для чего они нужны?

Как только ваш врач подтвердит, что вам нужны витамины, вполне вероятно, что вы будете назначать и / или рекомендовать некоторые поливитаминные добавки, некоторые таблетки, которые содержат различные типы этих питательных веществ (особенно, если ваш дефицит витаминов очень опасен для вашего здоровья), так как Дневная 2 поливитаминная формула.

Daily 2 содержит серию витаминов, тщательно отобранных для обеспечения правильного ежедневного функционирования нашего тела. Итак, в каждой капсуле содержится, среди прочего:

• Витамин а
• Витамин В13
• Витамин е
• Витамин К1 и К2
• Витамин D3

В общей сложности каждая таблетка имеет 32 различных компонента, включая витамины, минералы, антиоксиданты и микроэлементы. Ежедневное употребление поливитаминных добавок гарантирует, что ваше тело работает в оптимальных условиях и что ваше здоровье хорошее.

Тем не менее, мы рекомендуем вам не принимать поливитамины самостоятельно, предварительно не проконсультировавшись со специалистом, так как может случиться так, что у вас проблемы со здоровьем, и вам станет хуже от перегрузки вашей системы витаминами и минералами, которые вам не нужны.

Как приготовить натуральный поливитамин

В настоящее время напитки и поливитаминные продукты очень модны, настолько, что вы можете пойти в бар или ресторан, в меню которого входят соки, блюда или дополнительные поливитаминные добавки. Тем не менее, эти продукты, полные витаминов, могут быть легко приготовлены из дома. Самым простым, быстрым и эффективным способом приготовления являются поливитаминные коктейли, такие как:

Яблочный сок, сельдерей, огурец, капуста, половина лимона, имбирь

Вам понадобится:

• 1 зеленое яблоко
• 4 стебля сельдерея
• 1 огурец
• 6 листьев капусты
• Половина лимона
• 1 имбирь

Чтобы подготовить его, нужно просто взбить все в контейнере. Этот коктейль богат витаминами А, В6, С, магнием, железом и клетчаткой . Кроме того, он не только обеспечит питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, но и поможет вам сбросить вес и очистить организм от токсинов.

Сок киви, салат, шпинат и морковь

Вам понадобится:

• 1 киви
• 5 листьев шпината
• 3 листья салата
• 1 морковь
• 1 чайная ложка меда

При его приготовлении нужно просто взбить все в кухонном комбайне или контейнере. Важно, чтобы вы не напрягали семена киви, так как они содержат большое количество витаминов. Этот коктейль богат различными питательными веществами, такими как витамин А, С, Е, В, калий, медь, кальций и магний и другие.

Если вам понравилась эта статья о преимуществах и свойствах поливитаминных добавок, вас также может заинтересовать этот вопрос о том, как правильно принимать витамины.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.