Овощи являются натуральной пищей и содержат все виды витаминов. Ваш выбор и сохранение должны быть очень осторожными и должны быть взяты свежесобранными. Со временем они теряют влагу и свойства, ржавеют и увядают с последующей потерей своих ценных элементов. В последнее время было много случаев отравления человека из-за употребления овощей или овощей в плохом состоянии, мы должны обратить особое внимание.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как переманивать овощи Шаги, чтобы следовать: 1

Вымойте овощи и овощи идеально, но не позволяйте им замочить.

2

Приготовление должно быть быстрым и с небольшим количеством воды, и даже это используется для бульонов и супов.

3

Красивый яркий и живой цвет сохраняется при варке овощей в открытом горшке.

4

Готовьте с небольшим количеством соли, овощи уже содержат ее.

5

Соскрести морковь, чтобы не обрезать их. У малышей больше витаминов

6

Приготовить артишоки с подкисленной водой, с лимоном и 1 столовой ложкой муки. Таким образом, они не темнеют.

7

Приобретая овощи, мы должны иметь в виду, что они лучше тех, что в то время, гораздо более богаты витаминами. Цена тоже лучше.

чаевые

• Желательно покупать овощи всегда в одном и том же магазине, доверие является важным моментом при покупке скоропортящихся продуктов.