Цуккини является одним из самых питательных овощей, и благодаря своему восхитительному вкусу он поддерживает широкий спектр рецептов: сливки, фарш, приготовленные на гриле, тушеные, запеченные, омлетные, запеченные и т. Д. Когда вы покупаете цуккини, вы должны выбирать те, которые являются твердыми, и лучше выбрать маленький или средний и не иметь странных пятен. В .com мы объясняем, как приготовить кабачок, чтобы насладиться его свойствами.

Вам понадобится:

• кабачки
• яйца
• Разнообразные овощи

Вы также можете быть заинтересованы в: Как готовить в посудомоечной машине

Свойства цуккини

Цуккини принадлежит к тому же семейству тыкв, но имеет свои питательные вещества. Он состоит в основном из воды, углеводов, белков и небольшого количества жира и богат витамином С, а также витаминами группы В, такими как В6, В1 и В2, и является очень популярным овощем для людей, желающих похудеть и есть здоровую

Писто де Вердурас

Если вы покупаете кабачок и не решаете, как его приготовить, отличный и простой способ - приготовить овощное рагу. Это блюдо готовится из других овощей, таких как зеленый перец, баклажаны, лук, чеснок, натуральные помидоры. Все ингредиенты должны быть мелко нарезаны и приготовлены в глубокой сковороде, пока все овощи не будут приготовлены.

Крем из цуккини

Другой вариант - сделать крем из цуккини. Необходимо купить как минимум 4 штуки, сыр, соль, перец, мускатный орех, масло, полужирное молоко. Очистить цуккини и обжарить несколько минут. Добавьте молоко и воду и варите, пока кабачки не будут готовы, затем добавьте сыр, соль, перец, перемешайте в блендере и дайте постоять, подавайте при нормальной температуре и украсьте мускатным орехом.

Омлет из цуккини

Для любителей яиц омлет из кабачков очень вкусный и полезный способ представить этот овощ малышам.

Для этого вам понадобятся цуккини, 2 яйца, чеснок, соль, перец, петрушка, лук и оливковое масло. При его приготовлении нужна средняя сковорода. Вымойте и очистите цуккини на небольших площадях и готовьте на сковороде до готовности. Взбить яйца, добавить цуккини, соль, перец, лук и дать смеси остыть. Поставьте сковороду на огонь и добавьте яйцо и смесь цуккини, переверните и вы будете готовы к употреблению.

чаевые

• Цуккини идеально подходит для людей, которые сидят на диете или едят здоровую пищу.
• Когда вы покупаете кабачки, выбирайте самые маленькие, потому что они готовят быстрее.