Вопреки тому, во что верят многие люди, тренировка с боксерским мешком идеальна для поддержания формы, снятия напряженности, улучшения качества жизни и для тысяч других вещей. Помните: бокс сам по себе не насильственный, люди насильственные. Профессиональные боксерские мешки обычно не дешевые, поэтому для начала вы можете начать делать сумку самостоятельно. Более того, вначале я могу заверить вас, что это так же эффективно, если у вас есть этот отличный вид спорта, как хобби .

Вы также можете быть заинтересованы: Как получить звание тренера по боксу

Меры боксерского мешка

Мы начнем с мер для боксерского мешка, наиболее рекомендуемым и наиболее продаваемым на рынке является средство, которое охватывает 100x35, и если вы хотите тренировать ноги, вы можете выбрать меры, используемые в боевых искусствах, которые 135x35.

Материалы для боксерского мешка

Как только у вас есть измерения, вы можете начать получать материалы, мы начнем с внешней стороны: для этого вам, из уже упомянутых мер, понадобится холст, холст или некоторый тип кожи, которые имеют хорошую толщину, чтобы избежать повреждения. Чтобы придать ей форму сумки или сумки, вам нужно будет сшить ее с помощью какого-либо типа загара или обивки.

Производственный процесс

Проще всего сделать основание в виде круга, а затем соединить его с другим куском ткани в виде трубки. Верхняя часть может быть сделана собранием, где вы пересечете веревку, с которой вы ее повесите. Я не рекомендую использовать цепи для подвешивания, поскольку они вызывают вибрации и могут сломать потолок. Для наполнения, вопреки тому, что считается, следует заполнять не песком, а мягкими материалами, такими как хлопок, поролон, старая одежда или простыни, чтобы не причинить травм рукам и запястьям. Размещайте песок только на основании, которое обеспечит устойчивость. Вы можете положить опилки, поместить их в мешки для мусора, вынуть весь воздух и запечатать их лентой, чтобы упаковать их, чтобы они не выделяли пыль и не уплотнялись при использовании в основании мешка. Сделать боксерскую сумку очень легко, и если вы ищете ее, она очень экономична, потому что вы можете использовать вещи, которые наверняка вам не понадобятся.

Груша с колесами

Еще одна идея сделать боксерскую грушу - та, которую вы можете видеть на фотографии: «боксерская груша», сделанная на автомобильных колесах и увешанная деревянными палками и цепями, очень проста.

чаевые

• Помните, что при практике с этим используйте необходимые средства защиты, чтобы избежать травм любого типа, используйте бинты и боксерские перчатки, которые обеспечат вам спокойную тренировку, не беспокоясь о минусах этого вида спорта.