Поддержание нашей защиты на высоком уровне и сильная иммунная система необходимы для обеспечения нашего здоровья и защиты от присутствия бактерий, инфекций и вирусов. Иммунная система в хорошем состоянии способна более эффективно бороться с чужеродными микроорганизмами, способствуя быстрому выздоровлению. И отличный способ добиться этого - благодаря витаминам и питательным веществам фруктов, поэтому в .com мы объясняем, как делать соки, чтобы увеличить легкую и вкусную защиту .
Сок, чтобы бороться или предотвратить грипп
Нет никаких сомнений в том, что грипп является ежедневным врагом нашей иммунной системы, поэтому среди соков для повышения защиты мы даем вам этот превосходный рецепт, который обеспечивает антиоксиданты, витамины и натуральные антибиотики, таким образом вы будете держать грипп подальше от себя.
Для этого вам понадобится:
- 2 моркови
- 1 маленькое зеленое яблоко
- Половина стебля сельдерея
- Ложка свежей рубленой петрушки
- 1 зубчик чеснока
Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне, при необходимости добавьте немного воды. Для более жидкого результата вы можете процедить сок перед употреблением.
Сок для укрепления иммунитета
Чувствуете ли вы, что в последнее время вы слишком заболели? В этом случае важно пересмотреть свою диету и добавить некоторые продукты для повышения защиты, но вы также можете добавить этот идеальный сок в свой распорядок дня, чтобы повысить свою защиту и укрепить себя. Удар витаминов и питательных веществ, которые будут великолепны.
Вам нужно:
- 1 морковь
- Половина стебля сельдерея
- 1 маленькое зеленое яблоко
- Половина огурца
- Половина свеклы
- Ложка петрушки
Добавьте ингредиенты в блендер или кухонный комбайн, смешайте и затем выпейте. Этот сок для повышения защитных сил можно употреблять во время утреннего голодания, тем самым усиливая его питательный эффект.
Антиоксидант и питательный сок
Антиоксиданты отвечают за выполнение важных задач, таких как предотвращение преждевременного старения клеток и борьба с выработкой свободных радикалов, которые, помимо прочего, ответственны за такие заболевания, как рак. Вот почему потребление продуктов, богатых антиоксидантами, так важно, и с этим соком для повышения защиты вы получите отличный вклад.
Для этого вам необходимо:
- 2 ломтика ананаса
- Сок апельсина
- Две горсти фиолетового винограда
Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне и наслаждайтесь этим вкусным и питательным фруктовым соком.
Сок для укрепления витамина С
В нашем рационе не должно быть недостатка в продуктах, богатых витамином С, потому что это питательное вещество необходимо для поддержания здоровой иммунной системы и готовности к борьбе со всеми видами заболеваний, включая раздражающий грипп. И этот вариант, который мы предлагаем, является одним из соков, позволяющих увеличить защиту, которую проще выполнить, вам потребуется только:
- 1 маленькое зеленое яблоко
- 2 спелых киви
- Два апельсиновых сока
Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне и затем употребляйте. Вы увидите, как помимо улучшения вашей защиты регулируется кишечный транзит.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий