Изотонические напитки предназначены для того, чтобы помочь людям, которые прилагают большие физические усилия, например, заниматься спортом, восстанавливать минеральные соли, увлажнять организм и возвращать необходимый уровень pH в кровь и жидкости организма. Они также подходят для людей, страдающих от диареи из-за болезни, обезвоживания, гастроэнтерита, фебрильных процессов или колита.
Изотонические промышленные напитки содержат большое количество химикатов и высокие концентрации глюкозы, поэтому они не рекомендуется для регулярного употребления. В .com мы хотим научить вас, как приготовить изотонические напитки без сахара, чтобы вы могли приготовить их самостоятельно здоровым и естественным способом.
Легкий, быстрый и очень полезный изотонический напиток состоит в том, чтобы заново изобрести типичный лимонад, добавив необходимые элементы, чтобы заменить потерянные минеральные соли после усилий или болезни.
Для этого нам понадобится 1 литр воды, сок лимона, 1 ложка пищевой соды, 1 ложка меда и 1 ложка морской соли. Перемешайте, пока все элементы не будут хорошо растворены.
Рекомендуется употреблять его через один день после приготовления, чтобы все ингредиенты были правильно включены в воду. Вы должны держать смесь в холодильнике, когда закончите.
Еще одним напитком, который поможет вам пополнить минеральные соли, микроэлементы и воду, является кокосовая вода . Есть несколько исследований, которые утверждают, что кокосовая вода сама по себе является отличным природным изотоническим напитком . В этом случае мы собираемся показать вам, как приготовить этот замечательный напиток, что-нибудь сладкое, освежающее и вкусное.
Для этого вам понадобится 1 стакан кокосовой воды, полстакана натурального ананаса, 1 лимон и 2 стакана воды. Разрежьте все элементы на мелкие кусочки и сделайте сок с помощью блендера. Дайте остыть в холодильнике и потребляйте в тот же день приготовления.
Если вы хотите узнать, какой изотонический напиток является лучшим, ответ - морская вода. Морская вода содержит до 79 полезных микроэлементов для нашего организма и является гипертонической.
Но поскольку мы не можем пить его прямо из океана, потому что это может нанести серьезный ущерб нашему организму, мы объясним вам, как лучше всего приготовить из своего дома хороший изотонический напиток из морской воды.
Получите четыре стакана воды одинаковой вместимости. Заполните один из них морской водой. Три других заливают их природной минеральной водой. Введите жидкость из трех стаканов природной минеральной воды в банку объемом полтора литра и, наконец, в стакан с морской водой. Таким образом вы обязательно будете потреблять воду с уровнем минеральных солей и микроэлементов, подходящих для правильного усвоения организмом человека.
Наконец, мы представляем рецепт изотонического напитка, который, помимо замены потерянных минеральных солей и микроэлементов, поможет вам снизить усталость и почувствовать себя более энергичным. Вам понадобятся пол литра воды, 1 столовая ложка пивных дрожжей, 1 столовая ложка зародышей пшеницы, 2 столовые ложки меда и 1 столовая ложка порошка гуараны.
Смешайте все ингредиенты в блендере и дайте остыть в холодильнике в течение нескольких часов. Потреблять в тот же день. Вы увидите, что вы будете чувствовать себя намного лучше и с гораздо большей энергией.
Все эти напитки являются абсолютно натуральными и полезными для здоровья, поэтому вы можете употреблять их ежедневно без проблем, после занятий спортом или в ситуациях слабости или болезни, которые вызывают обезвоживание.
Мы расскажем вам, как приготовить домашнее Gatorade, чтобы вы знали рецепт этого напитка.
Оставьте свой комментарий