Арбуз - один из самых популярных летних фруктов, и он настолько освежает, что немногие могут выдержать хороший кусок в любое время дня. Но не только выделяется своим вкусом и замечательным вкладом воды, но и приносит много полезных свойств организму. И именно поэтому в этой статье мы хотим подробно объяснить, каковы свойства арбуза.

Вы также можете быть заинтересованы в: Преимущества употребления арбуза Шаги, чтобы следовать: 1

Употребление в пищу арбуза имеет эффект, похожий на употребление изотонического напитка: он одновременно освежает и питает. Это связано с его высоким содержанием воды (93%), в котором растворены микроэлементы, минералы, витамины и небольшой процент сахаров. Его потребление идеально для утоления жажды в летние месяцы, когда повышается потоотделение, а вместе с ним и потеря жидких и минеральных солей.

2

Пищевой вклад арбуза традиционно используется для производства молока у кормящих матерей, а также для естественного снижения температуры в случае инфекции. Таким образом, одним из его основных терапевтических достоинств является его мочегонное и детоксицирующее действие, которое усиливается значительным присутствием калия по сравнению с низким уровнем натрия.

3

Арбуз также стимулирует очищающую функцию почек и мочевыделительной системы, предотвращая задержку жидкости, отеки и целлюлит. Потребление воды с арбузом, если оно содержит жиры и содержит меньше сахара, чем другие фрукты, не имеет значения, поэтому его можно включать в контрольные и гнойные диеты, сопровождаемые другими сырыми или низкокалорийными блюдами.

4

Некоторые из соединений арбуза обладают антиоксидантной активностью, которая защищает клетки, ткани и кожу и предотвращает преждевременное старение кожи и клеток в целом.

Среди его основных питательных веществ выделяется ликопин, предшественник каротина витамина А, который защищает артерии и является антиканцерогенным. Соотношение антиоксидантов, витаминов С и Е, является дискретным, но репрезентативным, поскольку этот фрукт потребляется большими порциями, потому что он очень пищеварительный и легкий. Также присутствуют витамины группы В, тиамин, рибофлавин и ниацин, которые придают арбузу замечательную антистрессовую способность.

5

С другой стороны, арбуз также обладает замечательной противовоспалительной силой, которая будет очень полезна в случаях артрита, артрита и других заболеваний суставов и мышц, чтобы уменьшить их дискомфорт и недомогания. Это связано с высоким содержанием цитруллина, аминокислоты, которая улучшит физическое восстановление за счет увеличения кровотока.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.