Существует много мифов о качестве быстрого питания . Тем не менее, все эксперты согласны с тем, чтобы посоветовать нам отделить его от нашей диеты, чтобы мы принимали его как можно меньше. Это связано с эффектами, которые он вызывает в нашем организме в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Затем из .com мы объясняем, как фаст-фуд влияет на здоровье, чтобы у вас было достаточно информации, чтобы выбрать здоровую и сбалансированную пищу.
Вы также можете быть заинтересованы: Обработанная вредная пища для здоровьяУвеличить риск ожирения
Фаст-фуд, который вы едите, содержит большие дозы насыщенных жиров, поэтому в краткосрочной перспективе он влияет на артерии и сердце, но, в свою очередь, определяет состояние вашего холестерина.
Точно так же это еда с большим количеством жира, поэтому она напрямую связана с увеличением веса . Фактически, есть много исследований, которые связывают и связывают избыточный вес с диетой, основанной на фаст-фуде, поэтому они рекомендуют исключить ее из нашего меню.
Увеличить напряжение
Быстрое питание является синонимом повышения артериального давления. Это связано с тем, что большинство продуктов, из которых оно основано, содержат большое количество натрия или соли, которые используются для усиления вкуса.
В небольших порциях этот элемент не имеет существенного значения, но частое потребление натрия повышает кровяное давление, и что это порождает апостериорно: образование при заболеваниях почек, гормональные изменения и сердечно-сосудистые заболевания.
Его компоненты наносят вред организму
Фаст-фуд иногда состоит из ингредиентов, которые содержат гидроксид аммония, вещество, которое используется в качестве метода очистки поверхности. Вот почему многие специалисты и ассоциации по защите прав потребителей ищут финансирование для изучения последствий для здоровья потребления этого типа вещества в долгосрочной перспективе.
Потребление «пустых» калорий
Низкая цена нездоровой пищи в конечном итоге будет дорогой. Это потому, что эта еда содержит большое количество калорий и жиров, и в то же время, мало питательных веществ, которые необходимы для любого организма. Таким образом, жизненно важные элементы, такие как витамины, отсутствуют в этих меню, поэтому ваша диета не сбалансирована, если вы принимаете их слишком много, так как вы принимаете «пустые» калории.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий