Меланин - это природное вещество в организме, которое определяет пигмент кожи, волос и даже радужной оболочки. Кроме того, он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, и когда его уровень повышается, наша дерма темнеет, вызывая то, что мы все называем загаром, и благодаря этому она остается целой гораздо дольше. Если вы хотите стимулировать выработку меланина, чтобы стать более красивым и загорелым летом, или лечить состояние, которое влияет на уровень меланина, обратите внимание на следующую статью, в которой мы покажем вам, как создать меланин в организме.

Вы также можете быть заинтересованы: Какие продукты увеличивают меланин? Шаги, чтобы следовать: 1

Помимо того, что меланин является веществом, которое определяет пигментацию кожи, он дольше сохраняет загар и одновременно защищает дерму от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов, поэтому потеря эластичности и предотвращения преждевременного старения и появления страшных морщин и тонких линий.

2

Вы должны знать, что выработка меланина может быть активирована извне под воздействием солнца, и что солнечные ванны способствуют повышению уровня этого в организме. Конечно, очень важно, чтобы вы не подвергали себя воздействию солнечных лучей в самые напряженные часы (с 12 до 4 часов дня) и чтобы вы наносили на кожу высокоактивный солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов. Подготовьте свою кожу для принятия солнечных ванн и не забывайте, что, если вы не сделаете это безопасно, великая звезда может стать вашим злейшим врагом, ускоряя старение и появление пятен на коже.

3

Еще один способ создания меланина в организме и повышения его уровня через пищу. Ваши лучшие союзники могут быть продуктами, богатыми витамином А и, особенно, бета-каротином, такими как морковь, тыква, шпинат, кресс-салат, папайя, помидоры, красный перец, дыня ... Все они способствуют производству меланина, правильное функционирование клеток, которые составляют кожу и участвуют в формировании и поддержании гораздо более стойкого и здорового загара.

4

В этой задаче будет полезен не только витамин А, потому что все эти продукты, богатые витамином Е, также стимулируют выработку меланина. Кроме того, они полны антиоксидантов и удивительно, чтобы свести на нет свободные радикалы в дерме, тем самым предотвращая старение и сохраняя его гораздо более здоровым и красивым. Ингредиенты, которые вносят важный объем этого питательного вещества: растительные масла (пшеничное масло, подсолнечное масло, соевое масло, оливковое масло, кукурузное масло ...), зеленые листовые овощи, орехи (орехи, миндаль, кедровые орехи, арахис). ..), желток яйца и фрукты, такие как киви, манго, авокадо, виноград или сливы.

5

Витамины B и D являются важными витаминами для повышения уровня меланина, которые также обеспечивают коже необходимую защиту от ультрафиолетовых лучей. Витамин В содержится в молочных продуктах, зеленых овощах, бобовых, яйцах, куриных и пивных дрожжах. Со своей стороны, голубая рыба является невероятным источником витамина D.

6

Вы также можете прибегнуть к употреблению добавок витаминов, упомянутых выше, а также L-тирозина и гинкго билоба, так как они являются хорошими вариантами для поддержания уровня меланина в организме. Перед началом любого лечения очень важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, какой из них является лучшим для вас, а какой не вреден для вашего здоровья.

7

Косметическая индустрия создала множество кремов и лосьонов, которые помогают активировать меланин и быстрее загореть. Они доступны в разных форматах, но мы рекомендуем перед использованием проконсультироваться с дерматологом, если эти типы продуктов полезны для вашей кожи.

чаевые

• Используйте загар без солнца, который содержит дигидроксиацетон (DHA), чтобы помочь вам достичь более темного оттенка кожи без воздействия солнца. Эти продукты только временно воздействуют на самый наружный слой кожи и не изменяют содержание меланина в клетках кожи.