На некоторых этапах жизни удобно принимать добавки для памяти. В последние годы гинкго билоба, который традиционно использовался для лечения различных проблем со здоровьем, появился с большой силой, и он также может принести пользу памяти. Однако, несмотря на различные научные исследования, нет четкого заключения о том, хорошо это или нет, потому что есть исследования в обоих направлениях. То есть некоторые утверждают, что он имеет полезные эффекты, в то время как другие преуменьшают его эффективность. Так хорошо ли гинкго билоба для памяти? Мы попытаемся ответить на этот вопрос, хотя мы уже говорили, что нет четкого и определенного «да» или «нет».

Вы также можете быть заинтересованы в: Как использовать розмарин для памяти

Свойства гинкго билоба на память

Гинкго билоба имеет много преимуществ для здоровья, потому что он содержит флавоноиды и терпеноиды. Но, прежде всего, он известен своими свойствами, улучшающими кровообращение, что и делает его широко используемым в пищевых добавках, продаваемых в аптеках и аптечках.

Благодаря этой функции он используется для облегчения боли или тяжести в ногах, при мигрени, головокружении, варикозном расширении вен или геморрое. Кроме того, были найдены преимущества, чтобы помочь предотвратить эмболию и тромбоз. И именно эта способность улучшать кровоток также заставляет говорить о гинкго билоба на память .

Будучи сосудорасширяющим средством и способствующим циркуляции крови, он облегчает попадание крови в мозг . Это, в свою очередь, приводит к тому, что клетки мозга получают больше питательных веществ и большее количество кислорода, который поступает к ним через этот лучший кровоток.

Узнайте больше о свойствах гинкго билоба в этой другой статье.

Гинкго билоба полезен для памяти? - узнать его эффективность

Как мы уже упоминали ранее, гинкбо билоба является сосудорасширяющим средством и способствует кровотоку. Кроме того, для этого же эффекта, также выполняет в организме важную оксигенирующую функцию, которая приносит пользу мозгу. Ключ в том, что он повышает уровень глюкозы, которая необходима для нормального функционирования мозга, а также для производства аденозинтрифосфата, который является ключом к получению клеточной энергии.

Таким образом, некоторые научные исследования показали, что они могут улучшить функции, необходимые мозгу для правильной работы, что способствует:

• Улучшить память
• Это способствует процессу обучения.
• Улучшает сохранение того, что было изучено.
• Увеличьте способность концентрироваться.
• Минимизирует потерю реакционной способности, которая возникает, когда требуется длительное время сосредоточения, как, например, может произойти при многочасовой учебе или работе без отдыха.

Однако это результаты, которые с научной точки зрения не гарантированы на 100%. На самом деле, есть несколько научных исследований, которые пришли к выводу, что это улучшение возможностей мозга и памяти не так очевидно, хотя его сосудорасширяющая и стимулирующая сила кровообращения доказана.

Напротив, другие научные исследования подтверждают, что когнитивные способности улучшаются, но они еще больше, когда гинкго билоба смешивается с женьшенем. Даже те же самые исследования говорят о том, что полезно для улучшения старческого слабоумия, а также помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие.

Как видите, единодушного мнения о том , полезен ли гинкго билоба для памяти или нет, нет. Одна из причин, почему многие исследователи и врачи апеллируют к осторожности и необходимости дополнительных исследований и исследований.

Как взять гинкго билоба на память

Гинкго билоба можно приобрести в травниках, аптеках, аптечках и интернет-магазинах. Обычно есть два основных способа взять гинкго билоба на память :

• Таблетки или капсулы гинкго билоба: это растение поставляется в капсулах, таблетках или таблетках, являясь самым простым и наиболее частым способом потребления. Некоторые из этих композиций также включают в себя другие психические стимуляторы, такие как женьшень или витамин B6, хотя также можно найти препараты, приготовленные только с гинкго билоба.
• Настои гинкго билоба: он также доступен в листьях для приготовления настоев. Его приготовление похоже на приготовление любого тизана. У вас не возникнет никаких трудностей, если вы решите принять его таким образом, но вам нужно будет поговорить с врачом о том, какая суточная доза лучше для вас.

Кроме того, для улучшения памяти также удобно работать с ней, поэтому мы рекомендуем вам эту другую статью, из которой мы расскажем вам, как тренировать память.

Противопоказания к гинкго билоба

Хотя гинкго билоба происходит от дерева, которое тысячелетнее и является совершенно естественным, правда заключается в том, что мы не должны забывать, что оно также представляет ряд противопоказаний, независимо от того, принято ли оно на память. Вот основные противопоказания гинкго билоба :

• После лечения антикоагулянтами или проблемы с кровообращением.
• Другим противопоказанием гинкго билоба является то, что его не следует принимать людям, страдающим эпилепсией или принимающим лечение, чтобы избежать судорог.
• Беременным женщинам не удобно принимать это. Следует также избегать в период лактации. Причина в том, что он может содержать вещества, которые негативно влияют на правильное развитие плода или являются токсичными для кормящих ребенка.
• Дети до пяти лет не должны принимать его, потому что некоторые его компоненты также могут быть вредны для их здоровья.

Поскольку мы надеемся, что ответили на вопрос о том, полезен ли гинкго билоба для памяти? Мы всегда рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если вам удобно принимать его или нет. Если да, врач сообщит вам рекомендуемую суточную дозу в вашем конкретном случае, чтобы не было проблем со здоровьем.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.