Целью первичной профилактики является снижение риска инсульта у бессимптомных людей. Простые изменения в образе жизни человека помогают предотвратить инсульты и улучшить качество жизни. Вот почему от .com мы хотим дать вам несколько советов, чтобы вы могли предотвратить и избежать этих атак.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как предотвратить инсульт ACV Шаги, которые необходимо предпринять: 1

Артериальная гипертензия должна контролироваться путем изменения образа жизни и индивидуальной фармакологической терапии с целью достижения нормальных значений 120/80 мм рт. Ст., Высокие показатели прямо и интенсивно связаны с сосудистой и глобальной смертностью. Снижение АД существенно снижает коронарный риск и инсульт.

2

Рекомендуется управлять диабетом путем изменения образа жизни и фармакологической терапии. У пациентов с диабетом артериальная гипертензия должна интенсивно лечиться ниже 130/80 мм рт. По возможности, лечение должно включать ингибитор ангиотензин-превращающего фермента или антагонист рецептора ангиотензина.

3

Уровень холестерина в крови следует оценивать регулярно. Рекомендуется лечить высокие уровни путем изменения образа жизни и статинов. Лечение статинами снижает риск серьезных сердечно-сосудистых событий, включая инсульт.

4

Употребление табака является независимым фактором риска развития ишемического инсульта как у мужчин, так и у женщин. Создание свободных от табачного дыма рабочих зон может привести к значительным экономическим и медицинским выгодам.

5

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск ишемического инсульта и геморрагического инсульта . Напротив, легкое потребление алкоголя связано с уменьшением всех видов инсульта. Потребление красного вина было связано с более низким риском по сравнению с другими типами алкогольных напитков.

6

Выполняйте физические нагрузки на регулярной основе. Физическая активность в свободное время была независимо связана со снижением тяжести ишемического инсульта при госпитализации и улучшением краткосрочного прогноза.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Это простые изменения, чтобы попытаться уменьшить риск инсультов, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом перед внесением этих изменений.