Запор - это очень распространенная проблема у детей и состояние, при котором возникает большой дискомфорт и дискомфорт из-за невозможности эвакуации. В дополнение к борьбе с запорами с помощью своевременного медицинского лечения, всегда важно пересмотреть диету ребенка и внести изменения, чтобы улучшить его кишечный транзит и избавиться от этого состояния. Если вы ищете природные решения, которые эффективны для этого, не пропустите следующую статью, мы покажем вам выбор хороших домашних средств от запоров у детей .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить запоры у детей Шаги, которые нужно предпринять: 1

Пейте много воды

Необходимо увеличить потребление воды и жидкости ребенком в день, потому что в тот момент, когда организму нужна вода, он будет получать ее из балок, и, следовательно, они станут намного сложнее, что затруднит его эвакуацию. Также примите во внимание, что активность детей в день намного выше, чем у взрослых, дети всегда двигаются, больше потеют и теряют большое количество воды. Вот почему важно поддерживать хорошую гидратацию.

2

фрукты

Диеты, лишенные клетчатки, являются основной причиной запоров, и, следовательно, нет лучшего средства, чем внесение изменений в рацион ребенка. Одной из групп пищевых продуктов, которая обеспечивает больше клетчатки, являются фрукты, которые идеально подходят для регулирования кишечного транзита, предотвращения образования газов и облегчения эвакуации. Кроме того, отличным домашним средством от запоров у детей является потребление некоторых постных фруктов, таких как виноград, апельсины, груши, ананасы или киви. Вы можете приготовить фруктовую кашу или нарезать фрукты, чтобы их можно было легко взять.

3

овощи

В дополнение к фруктам, важно включать в рацион малыша потребление некоторых овощей, которые также содержат клетчатку и отлично подходят для лечения запоров . В качестве природных слабительных и для улучшения кишечного транзита, включают мангольд, брокколи, морковь и артишок. Пропаривание является лучшим вариантом, чтобы воспользоваться всеми его свойствами.

4

Чернослив сок

Сливовый сок оказался прекрасным домашним средством от запоров у детей, так как этот фрукт, помимо стимуляции кишечного движения, способствует удержанию воды и защищает слизистую желудка . Добавьте стакан сливового сока в детский завтрак, чтобы начать замечать его действие.

5

злаки

Существуют такие злаки, как овес, которые помогают облегчить запоры и, кроме того, являются отличным источником энергии для детей, поскольку они обеспечивают важные витамины и минералы для организма. Мы советуем вам приготовить немного овсяного молока так, чтобы оно нравилось малышу, или добавить несколько ложек овсянки в обычную миску молока с хлопьями. Смотрите статью Как правильно есть овсянку, чтобы увидеть другие рецепты.

6

Массаж живота

Помимо кормления, вы можете попытаться облегчить симптомы запора у малыша с помощью брюшного массажа. Слегка надавите кончиками пальцев чуть ниже пупка и массируйте область круговыми движениями в течение нескольких минут.

7

Расслабляющие ванны

Мы заканчиваем список домашних средств от запоров у детей очень эффективным и расслабляющим естественным лечением, которое вы можете сделать дома. Речь идет о приготовлении ребенку горячей водяной ванны, потому что тепло будет способствовать расслаблению анального сфинктера и облегчит его эвакуацию.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.