Зависть - это очень распространенная и нормальная эмоция среди людей. Ощущение этого не должно представлять какую-либо проблему, если это не вредит нам или человеку, предмету нашей зависти. Это более распространено и интенсивно у незащищенных людей, с низкой самооценкой и склонных обвинять других в своих неудачах и ненадежности.
Хотя зависть является привычной и даже нормальной, чтобы чувствовать ее в определенных ситуациях, это отрицательная эмоция, которая обычно вызывает беспокойство и разочарование. Вот почему с этим удобно бороться с помощью правильных инструментов, чтобы мы перестали чувствовать это или использовали его в качестве катализатора для улучшения нашей жизни, самооценки и, следовательно, нашего внутреннего покоя. В .com мы хотим помочь вам узнать, как вы можете избежать зависти и, таким образом, быть лучше с собой и с другими.
Зависть всегда возникает из-за тенденции сравнивать себя с другими. Когда мы оцениваем наши достижения или неудачи под призмой сравнения с нашим соседом, вполне возможно, что возникают чувства беспомощности, гнева и разочарования. Мы должны осознавать, что каждый человек и жизненный путь различен, и поэтому нет смысла сравнивать себя с другими. Если мы будем избегать сравнения и анализировать наши достижения и личные достижения, оценивая только нашу личность и нашу жизнь, мы, вероятно, найдем успех и будем более терпимы к нашим неудачам.
Когда вы удивитесь, сравнивая себя с успешным другом, отбросьте эту мысль из головы и сфокусируйтесь на своих достижениях. Ваша жизнь зависит только от вас, и вы единственный, кто может изменить ее, если вы не удовлетворены этим. Оцените, чего вы достигли, и, если вы объективно считаете, что вас не устраивает ни одна сфера вашей жизни, конструктивно подумайте, как вы можете ее улучшить и действовать!
Все эмоции, включая негативные, могут помочь нам достичь наших целей и улучшить нашу жизнь. Когда нам грустно, мы можем воспользоваться этой грустью, чтобы исцелить наши раны и обновить наш дух, как феникс. Эмоции цикличны, помогают стабилизировать наше настроение и все для этого необходимо. Негативная вещь заключается в том, чтобы оставаться в них энрокадо, мешая другим иметь место в нашей жизни.
Зависть, как и любая другая эмоция, может помочь нам достичь наших целей, если мы того пожелаем. Если мы проанализируем механизм зависти, он возникает, когда мы жаждем чего-то другого. Если мы завидуем хорошей работе, которую получил наш друг, это заставит нас понять, что нам не нравится наша по любой причине. Если вместо того, чтобы быть горькими с деструктивными идеями, мы видим это конструктивным образом, мы можем определить, что нам нравится и как это изменить.
Как только мы определили, что делает нас несчастными и что мы должны сделать, чтобы изменить это, нам остается только действовать. Например, поменяйте работу, решите, что вам нравится, или попросите у босса повышение. Уже после того, как вы приступите к работе, вы почувствуете себя намного лучше, перестанете сравнивать себя с этим человеком и сосредоточитесь на своих собственных достижениях и целях. Короче, перестанешь испытывать зависть .
Познай себя. Очень важно знать себя и знать, каковы наши слабые и сильные стороны, наши недостатки и наши достоинства. Некоторые люди склонны фокусироваться на негативе и видят только свои ограничения. В таких психических состояниях легче чувствовать зависть к окружающим.
Когда человек не ценит свои достоинства, которыми он, безусловно, обладает, и видит только негатив, у него всегда будет чувство нехватки, нехватки и неполноценности. Ее восприятие предвзято, и она всегда будет верить, что другие лучше ее.
Также важно отразить и понять, каковы наши ограничения, чтобы избежать зависти к вещам, которые мы, вероятно, никогда не сможем сделать или достичь. Например, бесполезно завидовать красоте Скарлетт Йоханссон, так как вы, вероятно, никогда не сможете выглядеть как она, но вы можете улучшить свою внешность и быть очень красивым по-своему, с вашим уникальным и непередаваемым лицом. Это правда, что есть пластические операции, которые могут помочь вам выглядеть как кто-то физически, но тогда вы перестанете быть собой, и нет ничего более грустного, чем притворяться копией.
Есть и другая сторона медали, люди, которые любят хвастаться своими достижениями и оставлять вас в плохом месте. Это ядовитые люди, которые, несомненно, имеют проблемы с самооценкой и должны наступать на других, чтобы чувствовать себя лучше.
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы иметь дело с людьми такого типа, это уйти от них или ограничить количество встреч. Но если это невозможно для вас, всегда старайтесь помнить, что это люди, которые, вероятно, пострадают больше, чем вы сами. Если они делают комментарии, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, дайте им знать образованным, но твердым образом, что вам не нравится, как они относятся к вам и уважают вас.
Помните, что люди не совершенны и что мы не можем делать все правильно или иметь все, что хотим. Всякий раз, когда мы выбираем способ жить или управлять своей жизнью, мы должны что-то бросить.
Поэтому лучший совет избегать чувства зависти - это принимать себя, а не сравнивать себя с другими и обращать свои негативные эмоции в нечто конструктивное, что помогает нам изменить то, что делает нас несчастными.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий