Стоматологи рекомендуют ежедневно использовать зубную нить для полной гигиены полости рта, так как щетка достигает только 3 из 5 поверхностей зубов. С его использованием вы избежите появления заболеваний пародонта и будете иметь более здоровый и чистый рот. Если вы хотите знать, как правильно использовать зубную нить, мы объясним вам это в следующей статье.

Вы также можете быть заинтересованы в: Почему зубная нить важна Шаги, чтобы сделать: 1

Отрежьте около 40 см нити и оберните их вокруг среднего пальца каждой руки.

2

Держите отрезок нити длиной 2 или 3 см и используйте указательные пальцы каждой руки, чтобы направлять нить между зубами.

3

Пропустите нить плавно между каждым зубом и между десной, создавая боковое (не вертикальное) или зигзагообразное давление. Старайтесь делать это деликатно, пока не начнете практиковаться, чтобы не повредить себя в самом начале в десне.

4

Измените резьбовое сечение для каждого зуба, чтобы повысить гигиену при чистке.

5

Для нижних зубов применяйте ту же технику, перемещая нить из стороны в сторону и сверху вниз.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Научите своих детей с юных лет ежедневно чистить нитью, это лучший способ привыкнуть к ним.
• Для полной гигиены полости рта также рекомендуется использовать скребок для языка и ополаскиватель.
• Следите за своими зубами, регулярно посещая стоматолога.