Одной из наиболее частых причин выпадения волос и их слабости является недостаток питательных веществ и витаминов в нашем ежедневном рационе. Недостаточно ежедневно ухаживать за волосами с помощью специальных продуктов и косметики, но такое питание играет фундаментальную роль в росте и внешнем виде волос. Хорошим дополнением к еде и в котором сообщается обо всех питательных веществах, которые необходимы для крепких и здоровых волос, являются питательные соки. Если вы хотите узнать, как приготовить соки для укрепления волос, обратите внимание на рецепты этой статьи.

Вы также можете быть заинтересованы: Как укрепить волосы с помощью домашних средств

Сок моркови, салата и люцерны для укрепления волос

Высокое содержание витамина А делает морковь одним из лучших продуктов для укрепления волос и связывает его с питательными веществами, а большое количество клетчатки, железа, магния и цинка, содержащихся в салате и люцерне, приводит к Идеальное сочетание для глубокого питания волокон волос, а также для стимулирования роста гривы.

ингредиенты:

• 2 листья салата
• 5 морковок
• 1 горсть ростков люцерны

Чтобы сделать этот сок, сначала вымойте и очистите морковь и лайм, чтобы приготовить с ними сок. Затем добавьте нарезанные листья салата и ростки люцерны к соку, чтобы разжижить все ингредиенты. Наконец, процедите полученную жидкость, и у вас будет готов этот питательный сок, идеальный для украшения ваших волос.

Сок, богатый витамином С для укрепления волос

Когда волосы легко ломаются и уходят, требуется хороший запас витамина С, чтобы восстановить естественную силу, которая его характеризует. Цитрусовые фрукты являются наиболее выдающимся источником этого витамина, и поэтому мы предлагаем вам вкусный сок на основе апельсина, мандарина, лайма и небольшого количества меда.

ингредиенты:

• 4 мандарина
• 4 апельсина
• 1 лайм
• 2 столовые ложки меда

Вы только должны извлечь сок каждого из фруктов, вылить их в стакан и в конечном итоге подсластить их медом. Этот препарат идеально подходит для утреннего завтрака, так как он также дает много энергии для повседневной жизни.

Сок огурца и дыни для укрепления волос

Огурец и дыня - это другие продукты, содержащие витамины А и Е, поэтому они укрепляют волосы, увлажняют и восстанавливают их. Кроме того, антиоксиданты, которые они обеспечивают, защищают их жизненную силу и задерживают старение волокон волос, которые также обижаются с течением времени.

ингредиенты:

• 1 огурец
• 3 или 4 ломтика дыни

Чтобы приготовить сок, вымойте, очистите и нарежьте огурец и поместите его в блендер. Далее нарежьте кусочки дыни и удалите все пипсы. Как только это будет сделано, добавьте дыню в кусочки вместе с огурцом и обработайте оба ингредиента до получения сока. Чтобы сделать текстуру более мягкой, вы можете процедить жидкость.

Авокадо, апельсиновый и клубничный сок для укрепления волос

Если в дополнение к укреплению волос, вам нужно починить секущиеся кончики или ваши волосы очень повреждены и выглядят непрозрачными, именно этот сок поможет вам с этим справиться. Обратите внимание на рецепт!

ингредиенты:

• 1 авокадо
• 3 апельсина
• пол чашки клубники

Сначала вымойте и очистите авокадо, извлекая центральную кость, разрежьте ее и добавьте в блендер. С помощью соковыжималки извлеките сок из апельсинов, добавьте его в клубнику в блендере и обрабатывайте всю пищу, пока не получите гомогенный препарат.