Как вы думаете, ваши ногти растут очень медленно ? Хотя это нормально для ног расти медленнее, чем руки, иногда ни один не растет с нормальной скоростью и даже никогда не кажется, что. Также возможно, что они представляют трещины и легко ломаются. Так как беспокоиться о внешнем виде наших рук и ног - это нормально, вы можете узнать причины, по которым ваши ногти потускнели, и поинтересоваться, какое может быть решение. Если это ваш случай, продолжайте читать эту статью и найдите ответ, почему мои ногти не растут и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему мои ногти сломаны

Ваше состояние здоровья

Если вы один из тех, кто интересуется, что делает мои ногти на ногах и руки не растут, мы рекомендуем вам проверить свое здоровье для начала. Некоторые состояния и заболевания, будь то из-за генетики, других проблем со здоровьем, дефицита питательных веществ или экологических факторов, могут снизить выработку кератина, ослабляя, таким образом, ногти и замедляя их рост.

Кроме того, возможно, что в этих случаях также есть ломкость капилляров и наши волосы слабы и выглядят нездоровыми. В дополнение к некоторым недостаткам питания, которые мы обсудим позже в этой статье, некоторые из этих проблем со здоровьем следующие:

• Псориаз: когда он поражает ногти, его называют псориазом ногтей. Это гиперстимуляция клеток клеток, называемых кератиноцитами, которая вызывает ненормальный рост частей нашего тела с помощью кератина, делая их хрупкими. Таким образом, хотя они быстро растут, они легко ломаются, и кажется, что они едва растут.
• Гипотиреоз: снижение выработки гормонов щитовидной железы приводит к замедлению метаболизма, поэтому гипотиреоз способствует развитию некоторых проблем с кожей и ослаблению участков нашего тела, содержащих кератин.
• Болезнь Рейно: хотя это не очень часто, это заболевание вызывает недостаток кровотока в конечностях, когда происходит сужение сосудов артерий, то есть его объем и емкость уменьшаются, и это вызывает нарушение работы артерий. неокулярные клетки.
• Красный плоский лишай: хотя он больше воздействует на дерму на локтях и коленях, он может воздействовать на ногти как на ступнях, так и на руках, вызывая их слабость и ломкость.

Мы рекомендуем вам обратиться к вашему обычному врачу для общего обзора, особенно если у вас также есть другие симптомы, связанные с любым из этих состояний. Как только вы начнете лечение, если оно окажется необходимым, вы начнете замечать улучшения.

Факторы окружающей среды

Другой причиной, по которой ногти не растут, являются факторы окружающей среды, то есть такие аспекты, как температура, влажность или контакт с водой, могут повредить их качеству и росту. Таким образом, некоторые из наиболее распространенных причин, почему наш кератин уменьшается или поврежден, являются следующие:

Экстремальный холод и жара

Этот фактор вызывает сильную сухость, слабость, повреждение и поломку, замедляя нормальный рост неровного тела. Поэтому отсутствие нормальной влажности является обычной причиной, но она имеет простое решение, ищите более умеренные температуры, используйте перчатки и старайтесь увлажнить ногти, руки и ноги.

Контакт с водой

Если вы проводите слишком много времени, когда ваши руки и ноги соприкасаются с водой, а ваши ногти всегда размягчаются, это нормально для них часто ломаться и мешать им расти. Сократите время нахождения в воде, наденьте резиновые перчатки и постарайтесь очень хорошо высохнуть.

Пыль

Обычно люди, которые проводят много времени за чисткой или заказом вещей, страдают зудом кожи, а их ногти, особенно от рук, ослаблены и мало растут. Это потому, что пыль вызывает аллергию, дискомфорт и сухость кожи и ногтей. Опять же, используйте специальные перчатки для этих задач и всегда сохраняйте хорошее увлажнение этой части вашего тела.

Использование химических продуктов

Нет ничего более вредного для здоровья, чем постоянное использование химических продуктов, будь то чистящие средства или косметические средства. Если вы проводите много времени, когда ваши руки находятся в контакте с отбеливателем, специальными чистящими средствами, обезжиривающими средствами и т. Д., Это нормально, если они повреждены, ослаблены и сломаны. Поэтому, хотя возможно, что выработка кератина нормальна, вы никогда не увидите, чтобы они хорошо росли, и может показаться, что это не так.

Кроме того, если вы злоупотребляете лаком для ногтей с помощью лаков и средств для снятия лака, они не смогут хорошо потеть, а их поверхность изнашивается, замедляя рост, желтея и ломаясь.

В этой статье вы узнаете, почему так плохо красить ногти, и почему мы должны дать им отдохнуть и дышать.

Чтобы ваши ногти снова выглядели здоровыми и хорошо росли, мы советуем вам надевать перчатки при использовании химических продуктов и очень хорошо мыть руки по окончании. Точно так же очень важно, чтобы вы поддерживали хорошее увлажнение этой части тела, чтобы вы не злоупотребляли украшением рук и ног и чтобы вы использовали соответствующие средства для снятия лака, поскольку есть такие, которые больше портят их.

Кусать ногти

Распространенная привычка, особенно наблюдаемая у нервных людей, но что действительно плохо, так это постоянно грызть ногти . Делая это, в дополнение к их разрушению, оказывающему на них неприглядный эффект, мы можем получить ранения и вызвать их серьезный рост. Мы увидим, что в дополнение к затратам на их рост, они будут деформированы.

Чтобы избавиться от привычки кусать ногти, очень важно, чтобы вы научились контролировать свою тревогу и / или перенаправляли ее на более здоровые привычки, такие как занятия спортом. Кроме того, вы можете использовать некоторые специфические продукты, которые дают неприятный вкус, который не позволит вам кусать. Вам также нужно будет укрепить свой рацион продуктами, стимулирующими выработку кератина, и вам придется хорошо их сократить, чтобы они снова стали здоровыми .

Неадекватная диета

Плохая диета вредит здоровью организма в целом, но одним из симптомов, указывающих на то, что мы плохо питаемся, является отсутствие роста ногтей на руках и ногах. Недостаток гидратации влияет на весь наш организм, и, поскольку он необходим для нормального функционирования клеток, кератин не вырабатывается правильно. По этой причине очень важно, чтобы вы поддерживали адекватное увлажнение, стараясь пить около 1 литра воды в день.

Дефицит некоторых питательных веществ, таких как белки, витамины А, В, С и D, а также минералов, таких как железо и цинк, которые необходимы организму для выработки кератина, заставит обе части нашего тела, содержащие кератин, отвести взгляд в сторону. состояние плохое и растут очень мало. Кроме того, избыток витамина А и сахара может стать причиной отсутствия роста. Поэтому вам нужно найти баланс в своем рационе, если это необходимо, с помощью профессионального диетолога.

Советы по наращиванию ногтей

Теперь, когда вы знаете ответ на свой вопрос о том, почему мои ногти не растут, чтобы вам было легче восстановить свое здоровье и внешний вид, в дополнение к рекомендациям, которые мы указали в статье, мы предлагаем вам Еще советы по наращиванию ногтей :

питание

Вы должны включать в свой рацион продукты, которые содержат определенные необходимые питательные вещества для производства кератина, и, если это невозможно или просто сделать это, вы можете прибегнуть к добавкам, которые вы найдете в аптеках и травниках. Питательные вещества, необходимые для хорошего роста клева, следующие:

• Витамин а
• Витамины группы В, особенно В12
• Витамин с
• Витамин д
• Сульфат цинка
• железо
• кремний
• L-цистин
• L-метионин

Домашние средства

В дополнение к заботе о вашем питании, вы можете прибегнуть к некоторым средствам, которые вы можете легко сделать дома, чтобы увеличить производство кератина:

• Лимонный сок и молоко
• Настой хвоща полевого
• Оливковое масло
• Миндальное масло
• Смешайте чеснок в вашей косметике

Большинство из этих средств должны применяться непосредственно или опускать в них руки и ноги на несколько минут. Но вы можете найти более подробную информацию о том, как вырастить ногти с помощью домашних средств в этой другой статье.