Кожа является самым крупным органом тела, и, как и все остальные, со временем она претерпевает внутренние изменения, которые изменяют ее внешний вид, увлажнение и жизненный тонус, заставляя ее постепенно выглядеть все более и более старой и старшей. Это нечто совершенно нормальное и неизбежное, потому что мало что можно сделать против естественного процесса старения; Однако существует также ряд внешних причин, которые могут ускорить этот процесс или даже ускорить его и вызвать раннее появление страшных морщин и других признаков старения, таких как пятна, складки, отсутствие яркости и т. Д.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, каковы все эти причины и ответить на вопрос, почему кожа морщин.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как скрыть морщины

Потеря коллагена

Коллаген - это белок, который составляет большую часть кожи и помогает ей оставаться эластичной, гладкой, молодой и защищает ее от всех токсических веществ и внешних загрязнений, которые могут ее повредить. Тем не менее, после 25 лет как нормальной части процесса старения наша кожа теряет 1% этого коллагена и других эластичных волокон каждый год, что заставляет все ткани расслабляться, терять тонус и ухудшаться, так что более вероятно появление признаков старения, таких как морщины.

В дополнение к вышесказанному, с течением времени гиалуроновая кислота, присутствующая в коже, теряет способность удерживать воду и сохранять кожу влажной, что влияет на объемы и облегчает появление морщин.

С другой стороны, еще один эффект лет, прошедших через кожу, заключается в том, что процесс обновления клеток, из которых состоит эпидермис, уменьшается на 50%, что значительно влияет на их внешний вид. Среди прочего, вы можете увидеть кожу с меньшей толщиной, менее увлажненной, менее светящейся, с более провисшим, более непрозрачным и с признаками старения, такими как складки или морщины.

Воздействие солнца

Помимо внутренних причин старения, существуют и другие внешние факторы, которые могут ускорить появление признаков старения и дать ответ о том, почему кожа преждевременно морщит.

Одним из них, несомненно, является воздействие солнечного света, который вызывает окислительный стресс и повреждение коллагеновых волокон кожи. В результате могут проявиться проблемы с кожей, такие как появление темных пятен, образование ранних морщин и сильное отсутствие гидратации. Кроме того, важно помнить, что чрезмерное пребывание на солнце является одной из основных причин более серьезных проблем со здоровьем, таких как рак кожи.

Для всего этого важно не подвергаться воздействию солнца в течение длительных периодов времени и иметь такие рекомендации, как следующее:

• Не принимайте соло между 10 часами утра и 3 часами дня.
• Используйте качественный солнцезащитный крем с высоким фактором (минимум 30).
• Используйте специальный солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу лица.
• Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа.
• Принесите шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• Будьте хорошо увлажнены, выпивая много жидкости.

Более подробно мы покажем в статье Как защитить кожу от солнца.

Плохие привычки в еде

Другим аспектом, который может вызвать преждевременные морщины и более поврежденную и тусклую кожу, является несбалансированное питание и дефицит некоторых необходимых питательных веществ.

Особенно, чтобы сохранить кожу здоровой, молодой и красивой, в рацион должны быть включены продукты, богатые антиоксидантами, так как это молекулы, которые способны останавливать действие свободных радикалов в организме, в основном ответственных за клеточное окисление и старение дермы. Некоторые из продуктов, которые содержат больше антиоксидантов, это фрукты леса, помидоры, киви, чеснок, зеленые листовые овощи, авокадо и цитрусовые.

Кроме того, антивозрастная диета должна также включать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, и потребление некоторых из лучших настоев для кожи, таких как зеленый чай, ромашка, розмарин, белый чай и т. Д.

Плохой уход за кожей

Кожа требует особого ухода каждый день, поэтому очень важно правильно ее увлажнять, чтобы избежать преждевременного старения. Обезвоженная и истощенная кожа более подвержена морщинам быстрее, становится суше и теряет больший объем или плотность.

Прежде всего, необходимо регулярно очищать кожу, чтобы можно было устранить весь макияж, грязь и скопившиеся отходы. И, следовательно, он должен быть увлажнен и питаться наиболее подходящими продуктами, выбирая их в соответствии с типом кожи, подлежащей лечению, и возрастом человека. Кроме того, важно также отшелушивать кожу один раз в неделю, чтобы удалить все мертвые клетки и способствовать регенерации клеток.

В следующих статьях мы объясняем, как увлажнять кожу естественным путем и как выбирать крем для лица.

курение

Привычка курить также может реагировать на преждевременное появление морщин на коже и заключается в том, что помимо того, что она очень вредна для здоровья, органы, такие как легкие или сердце, также очень вредны для тканей дермы.

Сигарета и дым, который она выпускает, вызывают уменьшение кровянистого потока, вызывая недостаток оксигенации клеток и питательных веществ в тканях, что выражается в интенсивном обезвоживании кожи. Это также приводит к преждевременному старению и появлению более глубоких и более выраженных морщин, особенно в области вокруг губ и глаз. Кроме того, следует отметить, что эта привычка не позволяет правильно усваивать витамин А, который имеет ключевое значение для защиты кожи от вредных веществ и стимулирования выработки коллагена и эластина.

Несмотря на все вышесказанное, хотя мы знаем, что это нелегко, лучше отказаться от привычки курить и вести здоровые привычки. Если вам нужна дополнительная помощь в этом задании, вы можете обратиться к статье Как бросить курить.

Другие возможные причины преждевременного старения кожи

Недостаток отдыха

Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих морщины на коже, является недостаток сна или отсутствие спокойного сна. Пока мы спим, наше тело вырабатывает коллаген и создается процесс регенерации клеток, но это может произойти только во время глубокого сна. Если вы обычно не спите, по крайней мере, восемь часов в день, или ваш сон прерывается, или вы страдаете от бессонницы, это влияет на процесс регенерации и появляются преждевременные морщины.

Внезапные изменения в весе

Потеря веса является еще одной распространенной причиной, почему кожа морщин. Очень часто можно увидеть, что человек, который потерял более 10 килограммов, теперь выглядит старым, это происходит потому, что жир действует как матрац под кожей, что делает его твердым, когда человек толстеет. Однако, когда происходит значительная потеря веса, отсутствие жира, находящегося под кожей, оставляет пустое пространство, в результате чего кожа свисает и сморщивается.

жестикуляция

Есть морщины, которые появляются раньше времени, и что его основной причиной является жестикуляция . То, как мы смеемся, смотрим или хмуримся на лбу, оставляет на лице следы, которые являются не более чем жестовыми морщинами. Нет никакого способа предотвратить их, потому что невозможно жить без жестов, но кремы и эстетические процедуры могут смягчить их. Мы приглашаем вас ознакомиться со статьей, какие жесты вызывают больше морщин.