Хотите похудеть легко и эффективно? Для достижения нашей цели удобно, чтобы в дополнение к диете и занятиям в тренажерном зале мы включали также некоторые низкокалорийные продукты, которые содержат свойства, способствующие снижению веса. Среди наиболее эффективных средств мы находим коктейли, приготовленные из фруктов и овощей, поскольку они содержат жиросжигающие и разрушительные свойства, которые помогут нам устранить те вещества, которые накапливаются в нашем организме.

В настоящее время мы можем найти множество рецептов приготовления напитков для похудения. Однако в статье мы рекомендуем сок огурца и лимона, чтобы похудеть, поскольку это два овоща, богатых питательными веществами, которые помогут нам достичь цели. Продолжайте читать эти строки и узнайте, как это сделать!

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать жирный сок на ночь

Польза огурца и лимонного сока для похудения

Огурцы и лимонный сок - это натуральное средство, которое следует включать в любую диету для похудения, поскольку оба продукта обладают рядом свойств, которые помогут вам более эффективно сжигать жир. Вот разбивка похудения свойств огурца и лимона:

Свойства огурца, чтобы похудеть

• Низкокалорийный : огурец - это овощ, который в основном состоит из воды (около 90%), поэтому считается очень низкокалорийной пищей и поэтому идеально подходит для потери килограммов.
• Это является разрушительным : это богатство в воде также обеспечивает разрушительные свойства, поэтому он выводит из организма токсины и минеральные соли, тем самым уменьшая задержку жидкостей и жиров в организме.
• Это мочегонное средство : содержание воды делает его отличным природным мочегонным средством. Благодаря этому огурец способствует удалению примесей и токсичных веществ, накопленных в нашем организме через мочу.
• Это насыщает : этот овощ имеет высокое содержание клетчатки, поэтому он обладает превосходными насыщающими свойствами, которые снижают наш аппетит и способствуют похудению.

Вы также можете быть заинтересованы в Как сделать воду из огурцов, чтобы похудеть.

Польза лимона для похудения

• Это мочегонное средство : лимон - это фрукт, богатый различными кислотами (особенно цитрусовыми) и флавоноидами, которые дают отличные мочегонные свойства, способствующие выведению из мочи жидкостей и жиров.
• Он насыщает : он также богат пектином, разновидностью растворимых волокон с мощными насыщающими свойствами. Благодаря им мы снизим аппетит и избежим переедания.
• Это отличный сжигатель жира : в лимоне высокое содержание пепсина и других флавоноидов, что дает отличные свойства сжигания жира, которые стимулируют наш обмен веществ.
• Он является пищеварительным : наконец, он также содержит пищеварительные свойства из-за его богатства кислотой. Благодаря им лимон способствует секреции желудочного сока, и мы избежим некоторых проблем, которые мешают нам терять вес, таких как расстройство желудка, вздутие живота и запоры.

Вы также можете быть заинтересованы в Как похудеть с лимоном.

Как взять огурец с лимоном, чтобы похудеть

Теперь, когда вы знаете, каковы свойства для похудения каждого из компонентов этого домашнего средства, ниже мы объясним, как сделать сок огурца и лимона, чтобы похудеть. Для этого нам понадобятся следующие суммы :

• Половина огурца
• 1 целый лимон
• 1 стакан минеральной воды

Подготовка и лечение

1. Разрежьте огурец на две части, очистите одну из двух половинок, а затем нарежьте половину на кусочки или ломтики.
2. Разрежьте лимон пополам и извлеките сок с обеих сторон.
3. Затем добавьте оба ломтика половинки огурца и лимонного сока в блендер со стаканом минеральной воды.
4. Смешайте все ингредиенты с помощью блендера, пока не получите однородную смесь без хруста. Его сок был очень густым, добавьте немного больше воды и снова взбейте все этим средством. Вы будете иметь сок огурца и лимона готовы.
5. Чтобы усилить эффект похудения, вам придется принимать этот напиток два раза в день: один из приемов пищи будет натощак, чтобы увеличить его мочегонные свойства, а другой - перед обедом, чтобы снизить аппетит.

Другие натуральные соки, чтобы похудеть

Помимо огурцов и лимонного сока, есть и другие натуральные напитки, которые могут помочь вам похудеть. Среди самых популярных мы находим:

1. Ананасовый и сельдерейный коктейль : оба ингредиента обладают отличными мочегонными и насыщающими свойствами. Для его приготовления вам необходимо добавить в блендер 1 стебель сельдерея, нарезанный на кусочки, 2 стакана кусочков ананаса и 2 стакана минеральной воды. Принимайте это лекарство перед завтраком и перед ужином.
2. Морковный, яблочный и лимонный сок : этот напиток обладает разрушительными, мочегонными и термогенными свойствами. Взбить в блендере 4 нарезанные моркови, 1 яблоко нарезать на кусочки и сок лимона. Ешьте этот коктейль два раза в день.
3. Апельсиновый сок, алоэ вера и ананас : еще один отличный напиток для похудения благодаря мощным мочегонным свойствам. Добавьте в блендер 1 ломтик ананаса, гель, извлеченный из листьев алоэ вера, и сок апельсина. Попробуйте все до тех пор, пока не получите сок, не спотыкаясь, и принимайте его хотя бы раз в день.
4. Арбузный и дынный смузи : это очень низкокалорийный сок, а также обладает реминерализирующими и мочегонными свойствами. Добавьте в блендер ломтик арбуза, нарезанный на кусочки и без семян, и еще один кусочек дыни, нарезанный на кусочки, а также без семян. Попробуйте все и пейте этот сок два раза в день.

Вы также можете быть заинтересованы в Как сделать коктейли, чтобы похудеть.