Семена чиа, также с научной точки зрения известные под названием Salvia hispanica L., представляют собой небольшие коричневые плоды, полученные из растения, выращенного некоторыми древними цивилизациями в долине Мексики. В настоящее время чиа выращивается в разных регионах благодаря своему питательному богатству, особенно в омега-3, что делает эти семена очень эффективной пищей против холестерина и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, семена чиа также могут быть эффективными для ухода за нашими волосами. Хотя это использование пока мало известно в мире красоты, в этой статье мы расскажем вам о пользе семян чиа для волос и их различных свойствах, которые сделают вас здоровыми и крепкими волосами.

Вы также можете быть заинтересованы: Преимущества zapote семян для волос

Пищевой состав семян чиа

Семена чиа выделяются тем, что состоят из следующих видов питательных веществ:

• Он хорошо известен тем, что после льняного семени содержит больше омега-3, жирной кислоты, необходимой для здоровья.
• Он также имеет высокое содержание растворимых волокон, что подчеркивает его вклад в слизь.
• Они очень богаты белками, а также другими незаменимыми аминокислотами, такими как лизин.
• Эта пища также состоит из некоторых витаминов, так как она очень богата витамином Е и фолиевой кислотой (витамин В9).
• В них высокое содержание минералов, таких как кальций, цинк, калий и магний.
• Он содержит другие питательные вещества, такие как фитостеролы (бета-ситостерин), хлорогеновая кислота и флавоноиды (кверцитин и мирицетин).

Преимущества семян чиа для волос

Семена чиа имеют множество применений из-за их богатства различными питательными веществами, такими как незаменимые жирные кислоты (омега-3), белки и растворимые волокна. Далее мы объясним, каковы основные свойства семян чиа для волос:

• Высокое содержание витамина Е обеспечивает мощные антиоксидантные свойства, которые идеально подходят для защиты волос от вредных веществ и свободных радикалов, которые высыхают и наказывают волокна волос.
• Витамин Е также дает регенеративные свойства чиа, которые восстанавливают поврежденные пряди волос, сохраняют здоровье наших кончиков и предотвращают вьющиеся волосы
• Они также обладают свойствами, которые укрепляют волосы, благодаря содержанию белка. Кроме того, это питательное вещество необходимо для того, чтобы наши волосы росли здоровыми, сильными и густыми.
• Его содержание цинка также приносит пользу нашим волосам, так как является важным микроэлементом для его роста и образования креатина. Кроме того, цинк также помогает волосам придать блеск и стать мягче.
• Благодаря богатству магния и калия семена чиа обладают превосходными регулирующими свойствами, которые контролируют уровень гормонов, что предотвращает некоторые проблемы с капиллярами, такие как перхоть, избыток кожного сала и прыщи в голове.
• Наконец, его богатство омега-3 имеет, с одной стороны, противовоспалительные свойства, которые борются с возможным зудом в волосах, и, с другой стороны, увлажняющие свойства, которые помогают нам сохранять наши волосы здоровыми.

Домашняя маска из семян чиа для роста волос

Семена чиа, помимо употребления в качестве приправы во многих продуктах, также могут быть использованы для создания питательной и восстанавливающей маски, которая обеспечит все преимущества, описанные выше для волос. После того, как вы купите семена чиа у любого травника, вам нужно просто выполнить следующие простые шаги :

1. Первым шагом для этой маски для волос является смешивание в миске 80 г семян чиа с 2 чашками воды. Хорошо перемешайте смесь и оставьте на 15 минут.
2. Когда время пройдет, вы должны снова размешать смесь и хранить ее в холодильнике, пока не образуется вид геля.
3. Чтобы маска была более увлажняющей и придала волосам блеск, мы добавим в гель чиа около 3 столовых ложек лимонного сока.
4. Перед нанесением геля чиа на волосы, мы должны регулярно мыть волосы, не используя кондиционер.
5. После того, как волосы вымыты и увлажнены, мы нанесем маску и оставим на волосы на 10 минут .
6. Наконец, вам нужно только ополоснуть волосы теплой водой и использовать ваш любимый кондиционер, чтобы получить больше свойств от этой маски.

Для достижения наилучших результатов вы можете применять эту маску от 1 до 2 раз в неделю.

Кроме того, вы должны знать, что эти семена стали одной из лучших натуральных добавок для ускорения потери, мы приглашаем вас узнать, как принимать их для этой цели, прочитав статью Как похудеть с помощью семян чиа.