Как сделать чай из артишока, чтобы похудеть

В решении проблемы потери веса и снижения веса, без сомнения, наши лучшие союзники - это сбалансированное питание и регулярные занятия физическими упражнениями, без которых проверка результатов будет в принципе невозможна. Есть некоторые продукты, которые, кроме того, отличаются своими похудающими и мочегонными свойствами, отлично подходят для устранения жиров и борьбы с такими болезнями, как задержка жидкости. И среди них выделяется артишок, овощ, который, как настой, может помочь вам в вашей цели потерять несколько килограммов. Обратите внимание на следующую статью и узнайте, как сделать чай из артишока, чтобы похудеть .

Вы также можете быть заинтересованы: Как похудеть с артишоками Шаги, чтобы следовать: 1

Артишок - это овощ, который приносит много пользы нашему здоровью, особенно благодаря мочегонному воздействию, которое способствует выведению токсинов, снижению уровня вредного холестерина в крови и облегчению процесса пищеварения. Но не только это, артишок с низким содержанием калорий и его содержание в клетчатке, цинарине и фитостеролах, помогает удовлетворить аппетит и устранить жиры из организма. Вот почему он стал очень здоровой пищей, присутствующей во многих диетах для похудения.

2

И хотя употребление его в сыром виде является отличным вариантом, когда речь идет о похудении, очищении организма и быстрому удалении жиров, желательно употреблять чай из артишоков . Это очень простой препарат, для которого вам понадобится всего 2 артишока и вода, и через несколько минут вы будете готовы.

3

Первый шаг, чтобы сделать этот чай, чтобы похудеть, состоит в том, чтобы вымыть два артишока очень хорошо и сократить нож с ножом. Затем вам просто нужно начать снимать листья снаружи руками, пока не дойдете до самых мягких, которые имеют желтовато-зеленый оттенок, и это то, что вам понадобится для этой подготовки.

4

Теперь поместите горшок достаточно глубоко в огонь и добавьте пол литра воды. Дождитесь, пока он закипит, и, когда наступит это время, вам нужно будет только добавить листья артишоков и дать ему продолжать кипеть около 5 минут. По истечении этого времени уберите огонь на несколько секунд, процедите жидкость, и вы приготовите свой чай из артишока . Вы увидите, что получили настой светло-зеленого цвета с довольно гладкой текстурой.

5

Когда цель состоит в том, чтобы принимать чай из артишоков, чтобы похудеть, рекомендуется принимать по две чашки в день за несколько минут до каждого приема пищи, например, вы можете сделать это до обеда и ужина. Таким образом, вы в полной мере воспользуетесь преимуществами инфузии, а ее насыщающий эффект даст лучшие результаты.

6

Не рекомендуется постоянно принимать чай из артишока, и это рекомендуется в качестве дополнения к сбалансированной диете и рутине физических упражнений, иначе потеря веса будет невозможна. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать его употреблять.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

 

Оставьте свой комментарий