Есть много причин, которые могут вызвать боль в ногах и чувство тяжести или истощения в нижних конечностях, от плохого кровообращения, задержки жидкости, контрактур, спазмов до воспаления, вызванного ишиасом или ревматическими заболеваниями. В дополнение к медицинскому лечению, которое будет необходимо при некоторых состояниях, вызывающих дискомфорт в нижних конечностях, существуют некоторые природные решения, которые эффективны для уменьшения симптомов, которые они вызывают. Внимательно прочитайте следующую статью и найдите хорошие домашние средства для облегчения боли в ногах.
Среди лучших домашних средств от боли в ногах мы находим ванны с теплой водой и солями. Они превосходно снимают чувство усталости, расслабляют мышцы после физических упражнений и уменьшают отеки нижних конечностей. Вам просто нужно положить ноги в ведро, наполненное теплой водой с горсткой морской соли или крупной соли, и дать им отстояться не менее 20 или 30 минут.
Выполнение массажа на ногах в конце дня является еще одной отличной мерой, которая помогает стимулировать кровообращение, уменьшать воспаление и, следовательно, дискомфорт. Чтобы это лечение имело больший эффект, мы рекомендуем массировать болезненную область, используя некоторые натуральные масла, которые обладают успокаивающими, противовоспалительными и противоревматическими свойствами. Розмарин, апельсин, герани, масло арники и мяты - отличный выбор; применять их круговыми движениями, и вы заметите немедленное облегчение. Вы можете использовать их только один раз в день в случае легкого дискомфорта и до трех раз, если вы страдаете от сильных и сильных болей.
Во многих случаях боль в ногах обусловлена плохой циркуляцией кровотока, состояние, которое также способствует появлению сосудистых звездочек и варикозному расширению вен, отекам и ощущению тяжести. В дополнение к выполнению упражнений для улучшения кровообращения и соблюдения здоровой диеты, также можно прибегнуть к определенным природным растениям, которые в качестве настоя помогают облегчить и активизировать кровообращение. Хорошим примером этого являются настои хвоща, гинкго билоба, розмарина и одуванчика. Вы можете пить от 1 до 2 чашек в день, чтобы заметить его эффект, но прежде чем мы порекомендуем вам ознакомиться со статьей «Лучшие настойки для кровообращения» и убедиться, что ваше потребление подходит для вашего здоровья.
Если вы страдаете варикозным расширением вен и эти варикозные вены мешают вам нормально выполнять свою повседневную деятельность, так как они вызывают боль, тяжесть, покалывание, отек или зуд; Тогда вы можете найти хорошего союзника в яблочном уксусе . Этот продукт идеально подходит для уменьшения всех этих неудобств и улучшения кровообращения ног. Вы можете наносить его непосредственно на болезненную часть, выполняя круговые массажи или увлажняя марлю с несколькими каплями яблочного уксуса и оставляя на несколько минут на варикозное расширение вен.
Контраст холодного тепла также является домашним средством от болей в ногах, очень используемых, особенно для уменьшения мышечного воспаления. Сначала применяйте холодные компрессы в течение приблизительно 15 минут, а затем заменяйте их теплыми компрессами, оставляя их отдыхать в течение того же времени, что и предыдущие.
В дополнение к этим естественным средствам для облегчения боли в ногах важно помешать вашему внешнему виду придерживаться сбалансированной диеты, ежедневно пить много воды, слегка поднимать ноги, когда вы сидите или в постели, и носить удобную обувь.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий