Куркума - очень используемая специя на кухне, чтобы приправить еду, она очень известна своим поразительным цветом между красным и желтым, немного светлее, чем у паприки. Хотя многие люди знают о кулинарных свойствах этого корня, мало кто знает о пользе куркумы для здоровья и почему употребление этой специи может помочь, главным образом, для облегчения боли в суставах . Если вы хотите знать, как принимать куркуму при артрите, внимательно прочитайте эту статью.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как вылечить псориатический артрит - знать лечение Шаги, которые необходимо предпринять: 1

Как куркума помогает при артрите? Одним из его основных преимуществ является его противовоспалительное свойство, которое воздействует на организм, помогая рассеять воспаление суставов, вызванное такими заболеваниями, как артрит. Этот противовоспалительный эффект был изучен в Италии, демонстрируя, что боль и скованность у пациентов с остеоартрозом уменьшились на 58% при приеме куркумы.

Кроме того, куркума оказывает обезболивающее действие, что позволяет снять боль при артрите и заставить человека восстановить подвижность своих суставов при отсутствии дискомфорта. Также, прежде чем начать объяснять, как принимать куркуму при артрите, важно уяснить, что это не то же самое, что карри, на самом деле куркума сделана карри.

2

Существует множество способов употребления куркумы при артрите, но наиболее распространенным из них является потребление куркумы в добавках. Эти добавки можно найти в травниках, магазинах здоровой пищи или аптеках, и это капсулы, которые содержат концентрированную дозу куркумы. В идеале суточная доза, которую следует принимать, указывается врачом. Не рекомендуется превышать 1500 мг в день, поэтому многие специалисты рекомендуют принимать таблетки по 500 мг три раза в день: утром, днем ​​и ночью.

3

Другой способ облегчить артрит с помощью этой специи - приготовить чай с куркумой . В этом случае рекомендуется сочетать куркуму с имбирем, чтобы получить более сильные противовоспалительные результаты. Приготовить чай с куркумой очень просто, нужно взять только две столовые ложки куркумы и два имбиря, оба молотые, в две чашки кипятка. Как только препарат оставлен на 20 минут, процедите и добавьте мед, чтобы подсластить. Одной чашки в день будет достаточно.

4

Готовить с куркумой очень вкусно и это способ включить этот вид в рацион, чтобы облегчить боль при артрите. Салат, овощи, яйца и супы - это продукты, которые очень хорошо сочетаются со вкусом куркумы и что их употребление в пищу позволяет получить противовоспалительные свойства, которые эта специя вызывает в организме. В идеале ешьте по крайней мере четыре раза в день с куркумой и приправляйте только половиной чайной ложки.

5

Хотя куркума для лечения артрита может помочь уменьшить боль, скованность и воспаление в суставах, не рекомендуется использовать эту специю в качестве единственного лечения. Необходимо, чтобы человек с артритом лечился у специалиста, который назначит необходимые лекарства и рассмотрит вопрос о правильности употребления этой специи и идеальной дозы.

6

Куркума, помимо того, что она приносит пользу для здоровья, также имеет определенные противопоказания, поэтому не рекомендуется злоупотреблять ее использованием, чтобы избежать, например, чрезмерного истончения крови. Поэтому те люди, которые потребляют антикоагулянтные или сосудистые препараты, должны избегать их приема, если только их врач не укажет обратное.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.