Вы чувствуете скованность и боль в шее? Этот тип дискомфорта и дискомфорта встречается гораздо чаще, чем может показаться, и молодые, и старые могут страдать от этой проблемы, и причин может быть много. Это нормально, что если это случится с нами, мы беспокоимся и ищем ответы и решения, так как из-за простого дискомфорта, если вы не уделяете достаточно внимания своевременному и хорошему лечению, это может легко стать мучительной болью, вызвать головокружение и отключить изо дня в день

Если вы когда-либо чувствовали эти неудобства, вы, возможно, спросили себя: « Почему у меня болит шея? » По этой причине мы хотим помочь вам узнать возможные причины болей в шее и рекомендуем вам следовать советам вашего врача для каждого возможного вида лечения.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему болит спина

Проблемы в шейном отделе

Одной из основных причин болей в шее являются проблемы в шее, то есть отклонения в этой части позвоночника. Отклонения в шее могут быть от рождения или могут происходить со временем. Если мы уже родились с повернутыми шейными позвонками или с другим положением, отличным от нормального, вероятно, мы привыкли к дискомфорту и боли, но очень легко, что мышцы этой области из-за этого перегружены и время от времени чувствовать больше давления и дискомфорта.

В случае возникновения этой проблемы с течением времени, то, что произошло, известно как ректификация шейки матки, потому что из-за плохой осанки и накопления напряжения в этой области колонны мы пришли, чтобы изменить естественную позу этих позвонков., Естественно, шейные мышцы имеют небольшую прямую кривизну, и при их исправлении происходит то, что мы заставляем их, пока они не станут прямыми. Таким образом, это веские причины чувствовать боль в шее.

Кроме того, шейная контрактура очень распространена, потому что очень легко подтянуть мышцы в этой области, и очень немногие люди тратят несколько минут в день на растяжку и расслабление. Очень часто чувствуется боль в затылке и непосредственно у основания черепа, где начинаются шейки матки, так как это место, где обычно легко возникают мышечные контрактуры . Сокращение мышц в этой части тела происходит не только у основания головы, но также может вызывать боль в затылке с левой стороны и с правой стороны, особенно когда трапеция перегружена.

В этих случаях лучше всего обратиться к врачу и физиотерапевту, в дополнение к привычке выполнять растяжку шеи, чтобы предотвратить повторение или ухудшение этих проблем.

Напряжение мышц

Если мы занимаемся спортом или выполняем какие-то регулярные физические упражнения, вполне вероятно, что если мы чувствуем боль в задней части шеи, это связано с травмой мышц из-за того, что мы не выполнили соответствующие растяжки. В этих случаях травмой обычно является растяжение мышц, которое может быть очень болезненным и требует медицинской помощи и отдыха .

Но мышечное напряжение в шее может возникать по ряду причин, таких как повторяющиеся движения или из-за плохого жеста, который оказался слишком резким. Поэтому, если после некоторых упражнений вы чувствуете сильный дискомфорт или внезапно появляется болезненное ощущение, вы можете заподозрить растяжение мышц шеи, которые соединяют голову с плечами, ключицей, лопатками и шейным отделом. Таким образом, вы можете чувствовать дискомфорт и в этих других областях.

Боль в шее из-за плохой осанки

Подобно тому, как повторяющиеся движения могут вызвать проблемы в мускулатуре, плохие позы являются одной из основных причин боли в шее . Вставание со стула, дивана или кровати с дискомфортом в спине и задней части головы и шеи очень часто.

Одним из случаев, когда у нас обычно плохая осанка, является время для сна, и эта проблема возникает, особенно когда мы используем неадекватную подушку или слишком жесткий или мягкий матрас. Лучше всего проверить, что матрас и подушка являются для нас лучшими, и проверить, как мы обычно спим, и положить больше подушек под матрас или между ногами, если это необходимо, чтобы улучшить осанку и избежать дискомфорта.

Кроме того, проводя слишком много часов в день, сидя за столом с компьютером или книгами, мы заставляем слишком долго заставлять работать несколько частей тела. Угол, под которым мы держим голову, высота, на которой мы помещаем книгу или экран компьютера, являются ключевыми, чтобы избежать боли в этой части шеи. Поэтому, если они будут очень вынужденными, углы перегрузят мышцы этой области и закончатся болью в шее.

То же самое происходит, когда мы говорим по телефону в течение долгого времени, вместо того, чтобы каждый раз менять, чтобы мы не носили слишком много, мы обычно держим телефон в одном ухе и сильно прижимаем эту сторону шеи. Итак, если вы чувствуете боль в шее с левой стороны и долго разговариваете по телефону, в следующий раз будьте внимательны и меняйте телефон каждые несколько минут на правой стороне и так далее.

Нервная и шейная боль от стресса

Чувство боли в шее и шее от сильного стресса очень часто, потому что в этих случаях мы напрягаем мышцы этой части тела, едва осознавая это, очень интенсивно и в течение длительного времени. В результате получается очень сильная контрактура или даже, если это происходит с нами очень часто или постоянно, может произойти разрыв мышечного волокна из-за напряжения. И контрактура, и разрыв волокон могут быть очень болезненными и даже приводить к большой жесткости шеи .

В этом случае также очень часто можно заметить боль в шее и головокружение, потому что из-за сокращения мышц и постоянного напряжения приток крови к голове легко уменьшается и, следовательно, возникают слабость, потеря кратковременного зрения и головокружение. головы, и даже часто теряют равновесие и теряют сознание.

В этой другой статье мы объясняем, как расслабить шейный отдел.

растяжение мышц

Если вы чувствуете скованность в шее, и вы не можете повернуть голову в одну сторону или в любую сторону, и вы чувствуете много боли, или даже ваша голова была наклонена из-за того, что вы больше не можете растягивать мышцы, вероятно, у вас есть проблема кривошеи . Эта проблема возникает, когда есть сокращения мышц, которые длятся слишком долго, то есть они являются длительными сокращениями. Эти сокращения непроизвольны и очень выражены и обычно происходят в грудино-ключично-сосцевидном отростке (боковая и лобная часть шеи), в разносторонних мышцах (по бокам шеи) и в угловой мышце лопатки (в задней части шеи).

Чтобы избавиться от кривошеи, необходимо проконсультироваться с врачом, который обязательно порекомендует несколько мер, таких как отдых, применение небольшого простуды, прописанные лекарства, ошейник и растяжки, контролируемые специалистом-физиотерапевтом.

менингит

Другой проблемой со здоровьем, которая может вызвать сильную боль в шее, является менингит, инфекция мембраны, которая выстилает мозг и спинной мозг. Обычно эта проблема со здоровьем обычно возникает из-за вирусной болезни, хотя она может возникать из-за других очень разных факторов. В этом случае часто чувствуют головную боль и шею в спине, следуя линии шейки матки. Кроме того, очень сильный дискомфорт и ригидность затылочных мышц - это тошнота, рвота, жар, озноб и чувствительность к свету. Крайне важно, чтобы перед любым из этих симптомов мы обратились к врачу или в неотложную помощь как можно скорее, потому что в зависимости от причины менингита, она может быть очень серьезной.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.