Мигрень - это тип головной боли, которая может быть настолько сильной, что может вызвать другие важные симптомы, такие как тошнота, помутнение зрения, головокружение, чувствительность к свету и звуку. Много раз боль может быть настолько пульсирующей, что она концентрируется только на одной стороне головы и распространяется к центру глаза. Хотя мигрень является продуктом ненормальной мозговой деятельности, известно, что существуют привычки, которые могут усугубить ее. Подобно тому, как курение, долгое время находящееся на компьютере, не контролирующее стресс и не выполняющее упражнений, может вызвать это состояние, существуют также продукты, вызывающие мигрень. Узнайте, чем они являются в этой статье.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как избежать мигрени Шаги, чтобы следовать: 1

Среди продуктов, вызывающих мигрень, есть кофе. Хотя кофеин обладает свойством уменьшать головную боль, при лечении мигрени есть люди, которые работают, и другие, которые ухудшают состояние. Умеренное употребление кофе является ключом к предотвращению появления мигрени, потому что когда вы пьете кофе в избытке, боль - это почти факт. Помните, что кофеин не имеет такого же эффекта, как ингредиент лекарства в составе кофе.

2

Мы знаем, что это кошмар, но шоколад - это одна из продуктов, которая может вызвать мигрень. Более того, речь идет не о шоколаде, а о любой еде или рецепте, которые содержат какао; Это потому, что какао в организме может вызвать сокращение кровеносных сосудов и появление боли.

3

Алкогольные напитки также обладают способностью вызывать мигрень в рекордно короткие сроки. Тем не менее, во всем ассортименте, который представлен на рынке, следует избегать красного вина, поскольку помимо воздействия непосредственно на кровяное давление, оно содержит вещество, известное как аминокислота тираннин, которое вместе с фенолами винограда вызывают сильные головные боли.

4

Тираннин, как мы указали в предыдущем пункте, является одним из основных существующих триггеров мигрени, поэтому предпочтительно избегать любой пищи, которая его содержит. В целом, продукты с тиранином сбраживаются, так как этот процесс способствует образованию этой аминокислоты. Тогда можно сказать, что пиво - это мощная пища, вызывающая мигрень, а также сыр, лимоны, гуавы, апельсины и ежевика.

5

Если вы не хотите мигрени, забирайте пиццу, а также сыр, который, как мы уже говорили, является пищей, богатой тиранином, его обычно сопровождают оливки, которые являются одним из продуктов, вызывающих мигрень. Эта комбинация смертельна для всех, кто чувствителен к головным болям.

6

Вы не должны быть целиакией, чтобы глютен был вашим врагом. Люди, страдающие мигренью, также обнаруживают в глютене потенциальную причину дискомфорта, так как он богат тиранином и может вызвать сильную боль. Точно так же, и мы сожалеем, что список становится все длиннее: остерегайтесь орехов!

7

Наконец, имейте в виду, что любое мясо, которое подверглось процессу трансформации в процессе ферментации, копчения, маринования, консервирования или консервирования, способно трансформировать свой первоначальный состав, продуцируя тиранин и вызывая мигрень. Избегайте печени во всех ее версиях.

8

Напротив, мы рекомендуем вам прочитать статью «Как себя накормить, чтобы предотвратить мигрень» и выяснить, какие ингредиенты помогут вам с ней бороться.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.