Пища и здоровье тесно связаны, так как питательные вещества, которые мы едим, достигают клеток наших органов, обеспечивая столько энергии, сколько витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования. Наличие здоровых привычек питания и употребление в пищу продуктов, которые обеспечивают нас необходимыми питательными веществами, означает, что меньше шансов страдать от дискомфорта и патологий из разных областей нашего тела.

Например, в случае мужчин одним из органов, которые могут получить большую пользу от потребления здоровой пищи, является простата. Эта часть тела мужчины нуждается в определенных типах питательных веществ, как для ее правильного функционирования, так и для предотвращения возможных заболеваний и расстройств, которые могут появиться в течение многих лет. Семена тыквы являются одним из продуктов, которые наиболее способствуют этому органу. Вот почему мы объясняем, как принимать семена тыквы, чтобы уменьшить воспаление простаты, так как это одна из самых частых проблем в этой части мужского тела.

Вы также можете быть заинтересованы: Как уменьшить воспаление простаты

Симптомы простатита или воспаленной простаты

Простатит или воспаление простаты может быть острым, если он длится менее 3 месяцев, или хроническим, если его продолжительность больше. Это обычно вызывается бактериями и, следовательно, называется бактериальным простатитом. Иногда также может появиться абактериальный простатит (не вызванный бактериями).

Симптомы воспаления простаты вполне опознаваемы:

• Затрудненное мочеиспускание или дизурия.
• Болезненное мочеиспускание
• Задержка мочи.
• Срочно помочиться.

Также появляются менее специфические симптомы, такие как лихорадка, недомогание и боль в области живота и промежности.

Преимущества тыквенных семечек для простаты

Семена тыквы имеют множество преимуществ для здоровья. Они являются одним из самых питательных семян, которые существуют, поскольку они обеспечивают наш организм необходимыми питательными веществами для его правильного функционирования, такими как цинк, калий, железо и магний, а также витаминами, такими как А, С и В3. Кроме того, они также богаты фолиевой кислотой. Благодаря всем этим компонентам обладают определенными свойствами и помогают бороться с некоторыми заболеваниями, такими как остеопороз, стресс и беспокойство, а также заболевания пищеварительной системы.

Но, в частности, тыквенные семечки очень полезны для мочевыделительной системы в целом и для простаты в частности. Прежде всего они полезны для предотвращения образования камней в почках. Они также способствуют лечению таких заболеваний, как нефрит или любой тип воспаления, благодаря его противовоспалительному действию . Это происходит из-за кукурбитина, аминокислоты, которая благодаря противовоспалительному эффекту помогает правильному функционированию простаты и мочевого пузыря, уменьшая воспаление.

Что касается простаты, они очень полезны для профилактики и лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы (воспаление предстательной железы), также избавляя от необходимости часто мочиться и помогая правильно опорожнить мочевой пузырь. Кроме того, благодаря содержащимся в них витаминам и минералам они снижают вероятность возникновения изменений в предстательной железе.

Как взять семена тыквы для лечения воспаленной простаты

Есть несколько способов взять семена тыквы, чтобы уменьшить воспаление простаты и включить их в нашу диету на частой основе. Вы можете есть сырые тыквенные семечки для лечения простатита, но другим наиболее распространенным способом является употребление жареных тыквенных семечек, как и любого ореха. Их можно быстро и просто обжарить дома:

1. Возьмите количество труб, которые вы хотите поджарить.
2. Положите в кастрюлю чайную ложку оливкового масла или подсолнечника и поставьте на огонь.
3. Залейте тыквенные семечки и добавьте немного соли по вкусу.
4. Когда они начинают прыгать, их можно снять и оставить остывать или есть свежеприготовленные.
5. Если вы предпочитаете, вы можете поджарить их в духовке.
6. Положите чайную ложку оливкового масла в противень и посыпьте.
7. Залейте тыквенные семечки и добавьте соль по вкусу.
8. Дайте им прогреться в течение пятнадцати минут, а затем удалите их.

Если вы не хотите или не любите тыквенные семечки в одиночку, вы также можете включить их в свои рецепты, так что вы не заметите их вкус, но вы сможете воспользоваться их свойствами. Самый простой способ - добавить его в свои сладкие рецепты, например, в печенье или домашние кексы. Если вместо сладких блюд вы предпочитаете включать их в соленые блюда, попробуйте бросить их на рис или макароны, или даже в соус (например, перец), который сопровождает мясо. Вы также можете добавить тыквенные семечки к своим завтракам или закускам, в том числе в йогурт с фруктами и овсянкой или мюсли.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.