Когда мы едим или готовим тыкву или тыкву, мы обычно выбрасываем семена или семена вместе с остальными частями, которые не съедобны, но оказывается, что мы делаем ошибку. Тыквенные семечки очень питательны и дают нам много пользы для здоровья, и, хотя мы можем их купить, мы также можем сохранить те, которые мы планировали бросить, когда потребляли тыкву.

Если вы до сих пор не знаете, почему тыква или тыквенные семечки так полезны для нашего здоровья, и вы еще не решили добавить их в свой рацион, продолжайте читать эту статью и узнайте, каковы свойства сырых тыквенных семечек .

Вам также может быть интересно: сколько откорма труб - узнать ваши калории

Улучшите здоровье своего сердца с помощью сырых тыквенных семечек

Семена или сырые семена тыквы содержат высокий уровень полиненасыщенных жирных кислот, магния, железа, фосфора, омега-3 и фитостеринов, которые помогают регулировать уровень холестерина, снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень хорошего холестерина, поэтому рекомендуется употреблять в пищу. семена тыквы, чтобы помочь лечить холестерин. Кроме того, эти компоненты тыквенных трубок защищают систему кровообращения, тем самым укрепляя здоровье нашего сердца.

Возьмите семена тыквы, чтобы улучшить вашу мочевую систему

Одним из основных свойств сырых семян тыквы является то, что они содержат кукурбитин, алкалоидоподобную аминокислоту, присутствующую в этих семенах, которая в сочетании с высоким содержанием цинка помогает мужчинам бороться с доброкачественной гиперплазией предстательной железы .

Кроме того, благодаря этим компонентам считается, что он также помогает снизить риск возникновения камней в почках, и, в случае уже страдания, семена тыквы полезны в качестве поддержки медицинского лечения для борьбы с камнями в почках и другими заболеваниями. мочевыделительной системы.

Тыквенные семечки против кишечных паразитов

Семена тыквы используются во многих странах в народной медицине для уничтожения кишечных паразитов, поскольку благодаря своим свойствам глистогонных средств они очень эффективны против таких паразитов, как черви и ленточные черви. Это свойство сырых семян тыквы обусловлено наличием в них кукурбитина, алкалоидной аминокислоты с антигельминтной способностью, которая замедляет развитие паразитов и устраняет их.

Потребляйте семена тыквы, чтобы помочь своим костям

Еще одно удивительное преимущество, которое обеспечивают свойства сырых семян тыквы, заключается в предотвращении остеопороза и облегчении боли, вызванной повреждением кости, что связано с его противовоспалительными свойствами и высоким содержанием цинка.

По этой причине семена сквоша или тыквы также показаны людям с артритом, желательно употреблять эти трубки и, кроме того, использовать масло, извлеченное из них, чтобы наносить его на пораженные участки и достичь более немедленного противовоспалительного эффекта .

Кроме того, эти трубы содержат витамины А, К и Е, поэтому они превосходны в качестве антиоксиданта и помогают нам улучшать здоровье наших клеток и бороться со свободными радикалами в окружающей среде.

Тыквенные семечки для усиления защиты

Мы можем укрепить иммунную систему благодаря умеренному потреблению семян тыквы. Благодаря высокому содержанию цинка семена сквоша превосходно улучшают нашу защиту, способствуют хорошему росту и укрепляют наши чувства, такие как зрение и запах.

Кроме того, так как семена тыквы также содержат железо, они являются хорошими союзниками для предотвращения и борьбы с анемией. Таким образом, благодаря этим преимуществам мы обеспечиваем хороший рост, хорошее здоровье клеток и, следовательно, предотвращаем некоторые заболевания.

Тыквенные семечки против депрессии

Чипсы или тыквенные семечки являются отличным природным антидепрессантом, поскольку они содержат L-триптофан, который помогает регулировать уровень серотонина, который при декомпенсации вызывает депрессию.

Кроме того, оптимальное производство серотонина благодаря триптофану из этих семян также способствует выработке мелатонина, известного как гормон сна, и, следовательно, также помогает нам уменьшить беспокойство, быть спокойнее и лучше спать. По этим причинам, если у вас депрессия или вы склонны к ней, если у вас проблемы со сном по ночам или у вас много беспокойства, рекомендуется ежедневно добавлять в рацион сырые тыквенные семечки, так как это одно из более здоровые продукты триптофана.

Контрольный инсулин с сырыми тыквенными семечками

Контроль уровня инсулина в крови является жизненно важным для людей, страдающих диабетом, потому что с оптимальным уровнем можно регулировать уровень глюкозы в крови. Есть некоторые научные исследования, которые утверждают, что потребление семян тыквы помогает повысить уровень инсулина, особенно для людей с диабетом типа 2. Таким образом, хорошо регулируемое потребление этих семян поможет обеспечить хорошее здоровье поджелудочной железы. люди, которые страдают от этого состояния.

Как взять семена тыквы

Чтобы взять семена или тыквенные семечки, вы можете есть их в сыром виде, потому что вы сохраняете те, которые вы удаляете из тыквы, когда готовите их, или те, которые вы покупаете в травниках и супермаркетах, на самом деле, это самый рекомендуемый способ взять семена тыквы. максимально использовать его свойства так полезны для нашего здоровья.

Другой способ съесть эти семена - поджарить их или купить жареные тыквенные семечки, потому что они также сохраняют многие свои свойства и значительно обогащают блюда. Кроме того, их можно есть отдельно или использовать в качестве сопровождения в некоторых блюдах, таких как салаты. Кроме того, если вам не нравится находить целые пипетки в своих блюдах, вы можете купить их в порошке или раздавить, прежде чем посыпать их едой.

Если вам понравилось знать, каковы свойства сырых семян тыквы, вам наверняка будет интересно узнать, каковы преимущества тыквы.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.