Кайенский перец - типичный ингредиент латиноамериканской кухни, который обладает свойствами для похудения. Он обладает лечебными свойствами, которые действуют как анальгетик, указанный прежде всего для поясничных болей и нейропатических, антиканцерогенных и антиоксидантных болей. Его эффект как похудение хорошо известен, так как его активное начало, капсаицин, помогает сжигать жиры и стимулирует термогенез, повышая температуру тела и расход энергии.

В .com мы хотим научить вас, как принимать кайенский перец, чтобы похудеть, и превратить его в своего союзника, чтобы похудеть здоровым способом.

Вы также можете быть заинтересованы: Как принимать пиперин, чтобы похудеть

Зеленый чай с кайенским перцем

Вы можете приготовить вкусный, полезный чай для похудения с лимоном, кайеной и зеленым чаем. Для этого вам понадобится 6 пакетиков зеленого чая, щепотка кайенского перца, сок лимона и немного меда по вкусу или подсластитель.

Сначала приготовьте настой, когда вода закипит, поставьте чайные пакетики и оставьте на 5 минут. Затем добавьте перец, лимонный сок и мед или подсластитель и хорошо перемешайте. Дайте остыть и возьмите его при комнатной температуре.

Важно не переусердствовать с перцем, иначе он будет слишком острым, и нам будет трудно его принять. Если мы выбираем мед, желательно не злоупотреблять им, так как это очень калорийная пища.

Для того, чтобы мы вступили в силу, мы должны делать это примерно 10 дней в месяц, и постепенно мы начнем замечать его преимущества. Помните, что без здоровой, сбалансированной и спортивной диеты только кайенский перец не достигнет нашего идеального веса.

Гулас с кайенским перцем

Еще один полезный и простой способ употребления кайенского перца - это вкусное блюдо из чесночного гуласа.

Просто вам нужны заказы в супермаркете, щепотка кайенского перца, пара головок чеснока и немного масла. Обжарить чеснок и кайенский перец и, когда они станут золотистыми, добавить гулы (оттаявшие в случае не покупки свежих). Обжаривайте все на среднем огне, помешивая, чтобы уловить вкус чеснока и перца.

Он относится к простой и легкой тарелке, так как сурими или обжорство малокалорийны. Это может быть одно блюдо или служить аккомпанементом к нескольким рыбным блюдам в сопровождении салата или французского омлета.

Gulas не особенно дешевый продукт, но есть бренды, которые представляют их в замороженном виде, которые имеют очень доступную цену.

Тыквенный крем с кайенским перцем

Еще одна альтернатива для похудения с помощью кайенского перца - приготовление вкусного тыквенного крема. Тыква имеет мало калорий и очень мало энергии, что идеально подходит для диет для похудения. 90% содержимого тыквы составляет вода, поэтому она очень мочегонная, очищающая и пищеварительная.

Просто поставьте горшок с небольшим количеством масла для разогрева и введите тыкву, 750 грамм на 4 человека, нарежьте кубиками, картофель нарежьте пополам и лук также нарежьте пополам. Позвольте этому размягчиться в кастрюле и ввести воду, чтобы покрыть компоненты. Пусть кипятят около 30 минут. Затем, как только снимают с огня, посолить и поперчить по вкусу и добавить щепотку кайенского перца. Взбить миксером, пока не получится хорошее пюре и подавать горячим.

Не забывайте тратить с кайенским перцем или маслом. Если вы хотите, чтобы это было блюдо практически с низким содержанием калорий, не добавляйте сыр, молоко или сливки.

Куриный бульон с кайенским перцем

Еще одна хорошая, здоровая и восстанавливающая идея - куриная консоме с кайенским перцем. Это легкое и простое в приготовлении блюдо, которое поможет вам похудеть.

Вам понадобится около 5 литров, и вы можете заморозить то, что вы получите для других случаев, 1 куриную грудку, 1 лук, 1 репу, 2 лука-порея, 1 картофель, 1 корсаж сельдерея, 2 куриных скелета, 4 куриные ножки, 2 лавровых листа, соль, черный перец и щепотка кайенского перца.

В экспресс-горшок положите ингредиенты и залейте водой. Оставить готовить на сильном огне. Мы проверяем, что кости бульона оставили пену, которую мы удалим выдолбленной ложкой. Поставьте крышку на место и дайте ей готовиться в течение 40 минут на среднем огне. Мы colamos, мы обслуживаем то, что мы собираемся потреблять, и замораживаем остальное для другого случая.

Несмотря на то, что это блюдо требует времени, после того, как вы его сделаете, в другое время вы сможете его использовать. Здоровый, натуральный, восстанавливающий и худеющий, чего еще можно желать!

Противопоказания кайенского перца

• Желательно не употреблять кайенский перец, когда у нас кровоточащие раны, так как это облегчает устранение сгустков крови и может вызвать чрезмерное кровотечение.
• Кайенский перец может вызвать непереносимость людей, страдающих аллергией на киви, авокадо, каштаны или бананы.
• Потребление большого количества кайенского перца может вызвать повреждение почек и печени.
• Люди с геморроем должны быть осторожны с употреблением острых продуктов, включая кайенский перец.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.