Беременность - это период в жизни женщины, когда происходит много изменений на уровне здоровья. Одним из наиболее распространенных обычно является наличие бессонницы, независимо от триместра беременности, в котором вы находитесь. Бессонница может привести к другим проблемам, которые влияют на качество жизни беременной женщины и плода. Поэтому, из .com мы отвечаем на ваш вопрос, как бессонница влияет на плод, чтобы вы знали о последствиях как у вас, так и у вашего будущего ребенка.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как алкоголь влияет на плод

Повреждение плода?

В настоящее время вы можете быть спокойны, потому что нет научных исследований, которые напрямую связывают появление бессонницы у беременной женщины с прямым повреждением плода.

Однако существует группа пациентов, у которых могут возникнуть осложнения у матери и плода . Это те, в которых помимо недостатка сна страдают респираторные осложнения во время того же. Внутри этой группы также встречаются те, кто страдает ожирением, поскольку бессонница может вызывать трудности в отношении крайней дневной усталости, которая непосредственно влияет на плод.

Сбивая мифы

Аналогичным образом, это неправда, что в случае, если вы не спите во время беременности, это недосыпание переносится на плод. Фактически, внутри матки ребенок спит большую часть времени, как это происходит с новорожденными.

Однако верно и другое обобщенное мнение: речь идет о переносе бессонницы на дни после родов. Эти последствия в воспитании ребенка проистекают из обязанностей, которые мать несет с ребенком, которые могут быть не удовлетворены наличием бессонницы.

Избегайте бессонницы

Эксперты рекомендуют беременным женщинам выполнить ряд рекомендаций, чтобы заснуть . В этом смысле крайне важно использовать кровать только для сна, отказываясь от других утилит, в основном занимаясь деятельностью, которая подразумевает бодрствование. Таким образом, слушать музыку, есть или смотреть телевизор отказываются.

Точно так же важно установить четкое время для сна и для вставания, чтобы во время беременности вы сохраняли постоянную рутину. В качестве третьего совета многие рекомендуют перед сном отдыхать, например, принимать ванну или душ, смотреть фильм, лежа на диване, или слушать медленную музыку.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.