Сбалансированное питание и рутина физических упражнений - это основа быстрого сжигания жиров и похудения. Кроме того, можно включить дополнительную помощь в этот процесс за счет потребления некоторых натуральных продуктов, которые ускоряют обмен веществ, уменьшают поглощение новых жиров и предотвращают такие условия, как раздражающее удержание жидкости. И среди этих натуральных продуктов мы находим несколько настоев, которые, кроме того, дадут вам бесчисленные преимущества для вашего здоровья. Так что, если вы хотите узнать, какие из лучших настоек для сжигания жира, продолжайте читать эту статью.

Вы также можете быть заинтересованы: Лучшие настои для снижения живота

Зеленый чай

Зеленый чай выделяется как наиболее эффективный настой для сжигания жира и способствования похудению, когда наша цель состоит в том, чтобы уменьшить меры и изменить фигуру. Это потому, что это напиток, который уменьшает накопленный жир в печени, выводит токсины из организма и, следовательно, помогает предотвратить задержку жидкости. Кроме того, его содержание в полифенолах и теине ускоряет обмен веществ, и поэтому сжигание жиров намного легче и быстрее.

Вы можете увидеть более подробную информацию в статье Как похудеть с зеленым чаем, и важно помнить, что его потребление не рекомендуется в:

• Женщины, которые беременны или кормят грудью
• Гипертоники
• Пациенты с заболеваниями органов пищеварения.

Настой мяты

И настой из мяты и пеннирояля являются отличными альтернативами для облегчения сжигания жира, стимулирования функций желудка и улучшения пищеварения. И не только это, это растение также характеризуется своими мочегонными свойствами, идеально подходит для устранения избытка воды, натрия и накопленных токсинов. Чтобы приготовить этот настой, нужно просто кипятить чашку воды, добавить около 5 листьев мяты и добавить немного стевии или подсластителя по вкусу. Помните, что не рекомендуется принимать больше двух чашек в день этого вливания, как это происходит с другими растениями.

Кроме того, есть некоторые конкретные случаи, в которых потребление мятного настоя не рекомендуется. Это:

• Беременные женщины и кормящие матери.
• Люди, страдающие от камней в желчном пузыре или камней в почках
• Люди, страдающие от перерыва грыжи.
• Людям, страдающим язвенным колитом или имеющим диарею.

Настой грейпфрута

Вы когда-нибудь пробовали это? Грейпфрутовый чай восхитителен и, кроме того, он является еще одним из лучших настоев для сжигания жира и идеально подходит для включения в диету для похудения. В этих цитрусовых содержится большое количество воды, витаминов А, В и С, а также таких минералов, как магний, калий и кальций, и все это помогает снизить аппетит, справиться с задержкой жидкости, расщепить жиры, а также повышает защитные силы и способствует хорошему функционированию как печени, так и почек.

Чтобы сделать этот настой, сначала вымойте грейпфрут, порежьте его пополам и нарежьте ломтиками. Затем кипятить чашку воды в кастрюле и добавить кусочки грейпфрута. Как только он закипит, выключите огонь, оставьте на несколько минут, и он будет готов к употреблению.

Примите во внимание, что настой грейпфрута не рекомендуется, если вы страдаете от гастрита или язв желудка.

Настой хвоща полевого

Хвощ полевой, помимо того, что он является мощным мочегонным и натуральным очищающим средством, обладает пищеварительными свойствами, а это означает, что пища, которую мы едим, меньше времени находится в желудке, поэтому они метаболизируются намного лучше, и все, что не нужно, удаляется. Это важно, чтобы избежать накопления токсинов и стимулировать сжигание жиров. В статье «Как взять хвощ» вы можете увидеть, как следует готовить этот настой, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами.

Важно знать о случаях, когда прием не рекомендуется, например, если вы страдаете от:

• Гастрит, язвы или изжога.
• Сахарный диабет 2 типа
• Артериальная гипертония
• Сердечная или почечная недостаточность.

Настой шалфея и лимона

Шалфей - это растение, которое в последнее время с большим успехом худеет благодаря своим эффективным свойствам для похудения. Среди других преимуществ предотвращает задержку жидкости, улучшает кишечный транзит и помогает уменьшить воспаление живота, что делает его идеальным для сжигания жира из этой части тела. Если вы хотите приготовить этот настой, вам нужно собрать:

• 1 литр воды
• 10 листьев шалфея
• 1 лимон
• 1 палочка корицы

Вам просто нужно вскипятить воду, добавить листья шалфея, лимонный сок и палочку корицы, и дать постоять 10 минут. По истечении этого времени дайте постоять еще 5 минут, процедите смесь и, когда она будет отпущена, она будет готова к употреблению.

Вы не должны принимать этот жирный чай, если:

• Ты беременна
• Вы находитесь в период кормления грудью.
• Вы страдаете эпилепсией.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.