Геморрой является очень распространенной проблемой среди населения, особенно среди женщин. И его техническое название, и самое популярное из альморраны имеют одинаковое происхождение: первое происходит от терминов гем (кровь) и rrhois, поток; и второе из предыдущих производных haima, кровь и слово, чтобы течь. В обоих случаях значение - это кровоток, и он очень неудобен и болезнен для страдающего. Вот почему мы можем предпринять некоторые действия, чтобы попытаться предотвратить геморрой.

Вы также можете быть заинтересованы в: Каковы причины геморроя? Шаги, чтобы следовать: 1

Во-первых, следует отметить, что те, кто должен принять больше мер для предотвращения геморроя, будут те, кто имеет прямой анамнез, поскольку существует очень сильный семейный компонент. Таким образом, генетика играет очень важную роль в появлении груд, поэтому, если вы заранее знаете, что ваши родители страдают этим заболеванием, вам необходимо как можно скорее принять меры по этому вопросу.

2

Аналогичным образом, еще один из факторов, которые больше всего влияют на факт страдания груды или геморрой, является запор . И заключается в том, что оказание усилий по эвакуации вызовет чрезмерное давление на кровеносные сосуды анальной области, например, твердые калы раздражают этот проток. Поэтому очень важно соблюдать правильную диету, богатую клетчаткой, чтобы регулировать кишечный транзит, а также следовать этим советам о том, как лечить запоры.

3

Кроме того, малоподвижный образ жизни также сильно влияет на появление геморроя или груды, проводя много часов сидя или даже стоя. Вот почему необходимо регулярно заниматься спортом и избегать проводить много часов в одном и том же положении.

Если ваша профессия заставляет вас делать это, вы должны двигать ногами и вставать так часто, чтобы избежать чрезмерного давления на анальную область, которое возникает, когда вы сидите так много часов, и наоборот, у тех, кто проводит день стоя.

4

Тем не менее, люди, которые уже имеют геморрой или имеют высокий шанс страдать от них, не должны делать слишком много физической активности . Например, они не должны поднимать слишком тяжелые предметы или выполнять такие действия, как езда на велосипеде или езда, так как это увеличит давление и только ухудшит состояние.

Поэтому активировать кровообращение можно с помощью таких нежных занятий, как плавание, ходьба, йога и т. Д. Вы можете расширить эту информацию в нашей статье о том, какие упражнения вы можете делать, если у вас геморрой.

5

В свою очередь, избыточный вес и ожирение также увеличивают вероятность появления геморроя, поскольку повышается давление на тазовое дно. Этот факт напрямую связан с другими факторами, которые мы уже упоминали, такими как факт неправильного питания или сидячий образ жизни. Поэтому очень важно поддерживать правильный вес и предотвращать геморрой.

6

Однако, когда уже слишком поздно предотвращать появление свай или геморроя, вы должны знать, как лечить геморрой, чтобы уменьшить их последствия и боль.

Таким же образом, мы также предлагаем вам проконсультироваться в этой статье о том, как вылечить геморрой домашними средствами, чтобы облегчить дискомфорт, который они вызывают, и избавиться от них.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.