Головная боль является одним из наиболее распространенных и частых состояний, которые мы можем испытывать, особенно у женщин, которые гораздо более склонны к мигрени из-за таких состояний, как менструальный цикл или использование контрацептивов. Иногда головная боль не является причиной для беспокойства, но когда часто возникает дискомфорт, важно определить причину для диагностики основного состояния и применить соответствующее лечение. Хотя есть много возможных причин, в .com мы объясняем, почему у вас болит голова, включая самые частые причины.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему у меня болит голова, когда я тренируюсь

Проблемы со зрением

Одной из наиболее распространенных причин возникновения головной боли являются недиагностированные проблемы со зрением, которые обычно возникают у тех, кто проводит много часов за компьютером. Если вы проходили офтальмологическое обследование на протяжении веков и недавно заметили, что ваши глаза очень устали, слабое зрение или проблемы с распознаванием букв близко или далеко, очень вероятно, что эти частые головные боли вызваны проблемами с глазами.

Посетите офтальмолога и откажитесь от них.

Плохая осанка во время сна или бруксизм

Вы просыпаетесь с головной болью по утрам? Есть два обычных подозреваемых, которые могут быть причиной головной боли в этих случаях: неадекватный отдых или бруксизм.

• Плохой сон : отдых на старом матрасе, где наша спина не удобна, сон с неадекватной подушкой или выбор плохой осанки, когда деликатные области, такие как шейный отдел, спрессованы, могут быть причиной этих частых головных болей, Проверка ваших привычек сна и состояния вашей кровати поможет вам улучшить свое здоровье.
• Бруксизм : бессознательная привычка сжимать челюсть, когда мы спим и даже когда мы не спим, выполняя повседневные задачи, может привести к частым головным болям, ушам и проблемам с зубами. В нашей статье, как узнать, есть ли у меня бруксизм, мы раскрываем его основные симптомы.

Цервикальные проблемы

Если вы страдаете от спины и удивляетесь, почему болит голова, ответ может быть проще, чем вы думаете. Проблемы в этой области, особенно в шейном отделе, могут вызвать невероятное напряжение в нервах, что приведет к частым головным болям.

Если вы подозреваете, что это может стать причиной вашего дискомфорта, тогда пришло время посетить травматолога .

Не диагностированная мигрень

Существуют различные типы головных болей, но, несомненно, мигрень является одной из самых страшных. Если ваши головные боли характеризуются резкостью и интенсивностью, с дискомфортом, похожим на пульсацию, в дополнение к другим симптомам, таким как тошнота и чувствительность к свету или шуму, вы можете страдать от этого состояния.

Мигрень гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и было показано, что существует генетический компонент, который увеличивает наши шансы на страдания. Если вы подозреваете, что это ваша проблема, вы должны обратиться к неврологу для постановки диагноза.

Недостаточная гидратация

Питье небольшого количества воды в течение дня является одним из наиболее распространенных спусковых механизмов головной боли. Наше тело нуждается в жидкости, чтобы правильно выполнять многие процессы и избежать обезвоживания, поэтому рекомендуется потреблять 2 литра воды в день, увеличивая количество в случае, если вы занимаетесь физической активностью, работаете на улице или много потеете.

Плохой отдых

Если вы не спите должным образом, страдаете от бессонницы, частых ночных кошмаров или любых других расстройств сна, очень ясно, что это может быть одной из причин вашей головной боли. Регулирование вашего сна будет иметь важное значение для решения этих проблем, поэтому мы приглашаем вас прочитать нашу статью о причинах бессонницы, чтобы узнать, как ее решить.

Перед лицом любого серьезного нарушения сна важно посетить невролога, чтобы решить проблему.

Другие причины головной боли

Причины головной боли могут быть различными и даже многосекторными, поэтому для точного диагноза очень важно обратиться к специалисту. В дополнение к упомянутым выше, другие причины, которые могут способствовать головным болям:

• синусит
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина
• Неадекватная диета
• Высокие температуры
• Стресс и напряжение
• Менструальный цикл и прием гормональных контрацептивов

Помните, что в случае частых головных болей вы должны посетить своего врача для полного обзора. Если вы подозреваете, что любая из упомянутых выше причин может вызывать дискомфорт, не стесняйтесь сообщить своему специалисту.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.