Атопический дерматит - это хроническое заболевание кожи, обычно известное как экзема, проявляющееся в виде десквамативных высыпаний, сухости, воспаления и покраснения, а также других симптомов. Важно, чтобы люди, которые страдают от этого, получали медицинское лечение, соответствующее их конкретному случаю, и ежедневно заботились о своей коже изнутри, то есть, следуя здоровой диете. В этой статье мы подробно расскажем, что есть, если у вас атопический дерматит, чтобы вы могли определить как те полезные продукты, так и те, которые не очень рекомендуются для данного состояния кожи.

Вы также можете быть заинтересованы: Как проявляется атопический дерматит

Диетический и атопический дерматит

Будучи состоянием, которое непосредственно влияет на кожу через такие симптомы, как сухость, зуд, зуд, появление эрозий или волдырей и покраснение, правильное питание, содержащее те питательные вещества и витамины, которые необходимы для восстановления поврежденных тканей дермы, будет иметь ключевое значение для лучшее выздоровление больного. Обратите внимание на продукты, которые вы должны включать в свой ежедневный рацион, если вы страдаете от атопического дерматита, и те, которые желательно избегать, чтобы не усугубить его.

Продукты, богатые витамином А

Витамин А полезен не только для усиления защиты, но и для восстановления тех клеток, которые составляют нашу кожу, зрение, слизистые оболочки, зубную эмаль и т. Д., Поэтому его не следует упускать из рациона, если вы страдаете от Атопический дерматит или любое другое состояние кожи, такое как псориаз, прыщи, герпес, сухость кожи и т. Д. Некоторые из продуктов, которые обеспечивают большее количество витамина А:

• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, брюссельская капуста или брокколи.
• Морковь.
• Тыква.
• Фрукты, такие как дыня, арбуз, манго, абрикос.

Продукты, богатые биотином

Еще одним из лучших витаминов, которые могут потреблять пациенты с атопическим дерматитом, является биотин, также называемый витамином B8, B7 или витамином H. Он хорошо известен своими свойствами против выпадения волос, но он также отлично подходит для поддержания здоровой кожи и Защитите свой естественный барьер, помогая восстановить его при повреждении. Вы можете найти его в следующих продуктах:

• Цельные зерна
• Бобовые, такие как горох, нут или сушеные бобы.
• Цветная капуста.
• Помидор.
• Фрукты, такие как авокадо, банан, яблоки и виноград.

Продукты, богатые витамином Е

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин Е необходим для организма, потому что он помогает предотвратить заболевания, укрепляя иммунную систему, и благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее внешний вид и борясь с окислением клеток. В случае страдающих вспышками атопического дерматита целесообразно употребление, особенно:

• Овощи, такие как шпинат, мангольд, брокколи и спаржа.
• Фрукты, такие как киви, авокадо, виноград или сливы.
• Зерновые, такие как овес, рожь и коричневый рис.

Чего нельзя есть, если у вас атопический дерматит

В дополнение ко всем рекомендуемым продуктам, способствующим улучшению атопического дерматита, важно оставаться хорошо увлажненным, ежедневно выпивая рекомендованное количество воды. Кроме того, есть определенные ингредиенты, которые не рекомендуется для пациентов с этим заболеванием кожи, или с которыми мы должны проявлять особую осторожность, среди них мы находим:

• Коровья молочная продукция.
• Яйца.
• Морепродукты.
• Сухофрукты
• Жареные продукты
• Продукты с высоким содержанием сахара.
• Колбасы.
• Жирное мясо
• Алкоголь.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.