Есть много химических элементов, которые необходимы для поддержания нашего здоровья, среди них кремний, который является вторым по распространенности элементом на Земле после кислорода. Обычно люди могут потреблять хорошо известный органический кремний, который необходим для поддержания прочности и устойчивости наших тканей.
Здесь мы дадим вам все, что вам нужно знать о его преимуществах, о том, как вы можете его потреблять, и каковы свойства кремния для здоровья .
Что такое органический кремний и для чего он нужен?
Как мы обсуждали ранее, кремний является одним из самых распространенных минералов в земной коре и находится в форме силикатов, которые фильтруются через реки и озера. Эта форма кремния является единственной жизнеспособной для человеческого организма для усвоения, и хотя многие люди сомневаются в его эффективности, было показано, что она имеет множество преимуществ и свойств для здоровья организма.
Этот элемент находится в очень небольших, но необходимых количествах в нашем организме, примерно 1, 5 грамма. Без кремния, который помогает усваивать определенные минералы, такие как кальций, фосфор и даже витамин D, возникает общий дефицит множества важных для организма минералов, что вызывает проблемы со здоровьем и заболевания.
Каковы свойства органического кремния для здоровья
Кремний изучался в течение многих лет как терапевтическая альтернатива для многих проблем со здоровьем. Сегодня мы знаем тесную связь этого минерала с содержанием костей и их силой; точно так же, как известно, он отлично подходит для здоровья мозга и кровеносных сосудов организма в целом.
Одна из областей, где он больше всего используется, это косметика благодаря своим антивозрастным свойствам . Однако есть много других аспектов, в которых использование кремния имеет важное значение:
- Укрепляет волосы, ногти и зубы
- Это помогает поддерживать гибкость суставов.
- Она защищает кожу от морщин и преждевременной вялости благодаря тому, что способствует образованию коллагена и эластина.
- Помогает в удержании кальция, фосфора и магния.
- Важно облегчить восстановление перелома.
- Идеально для снижения уровня холестерина.
- Предотвращает сердечные заболевания
- Укрепляет мышцы и сухожилия
- Отличное целебное и обезболивающее
- Контролирует уровень артериального давления.
- Снимает симптомы, вызванные изжогой.
Пищевые продукты, содержащие органический кремний
Недостаток как кремния, так и многих других химических элементов объясняется тем, что в нашем рационе много сахара и обработанных продуктов, а не фруктов и овощей, которые являются основными носителями этого элемента, столь важного для человеческого организма.
Вода и пиво являются отличными источниками кремния. Подсчитано, что каждые 300 мл пива содержат 5 мг органического кремния. То же самое происходит с водой, когда она не обработана, так как это значительно снижает ее присутствие и эффективность. В идеале вы должны включать такие продукты, как:
- авокадо
- лук
- Свекла или свекла
- сельдерей
- банан
- рис
- шпинат
- клубничный
- петрушка
- кориандр
- Орехи, такие как арахис и миндаль
- огурец
- помидор
- манго
- ананас
Дефицит кремния в организме
Хотя мы не хотим, кремний начинает уменьшаться в нашей системе, когда мы достигаем 40-летнего возраста, поэтому очень важно начать сбалансированную диету, которая содержит много фруктов и овощей, чтобы избежать всех проблем, вызванных его снижением, так как они артрит или остеоартрит . Недостаток кремния можно распознать по многим симптомам:
- Ткани и ослабленные кости : переплетаются кожа, волосы и ткани ногтей, становятся грубыми, сухими и ломкими. Это также делает вас более склонным к тендиниту, переломам или растяжениям.
- Отсутствие эластичности в коже : кремний является одним из основных ответственных за выработку коллагена, снижение его уровня приводит к одинаковому дефициту эластичности и здоровья кожи, что приводит к зуду в определенных участках тела.
- Проблемы с заживлением : от любой раны или ожога.
Теперь, когда вы знаете, каковы свойства кремния для здоровья, если вы заметили симптомы, подобные предыдущим, лучше всего обратиться к врачу, чтобы оценить, что происходит; из-за дефицита кремния в организме, есть несколько добавок, которые можно проглотить, чтобы восполнить этот недостаток. Бамбук и знаменитый хвощ используются для восстановления уровней и поддержания их баланса.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
чаевые- Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.
- Потребляйте овощи, фрукты и овощи в сыром состоянии; Кулинария снижает свои свойства.
Оставьте свой комментарий