Кому не хотелось бы иметь идеальную улыбку с очень белыми зубами? Цвет ваших зубов можно лечить, следя за своей диетой и посещая стоматолога, чтобы почистить рот. Но для того, чтобы они были красивыми, вы должны предотвратить появление полостей: полости являются дырой в зубах, потому что кислоты воздействуют на зубную эмаль. Распад не лечит сам по себе, поэтому в этой статье мы расскажем вам, как предотвратить кариес и, таким образом, иметь возможность наслаждаться идеальной улыбкой. Вы увидите, как это просто!

Вам понадобится:

• Зубная щетка.
• Зубная паста.
• Flossing.
• Жевательная резинка без сахара

Вы также можете быть заинтересованы: Как использовать кокосовое масло для лечения кариеса.

Вы должны быть особенно осторожны с вашей диетой, потому что микробы во рту превращают некоторые компоненты пищи в сахара и кислоты . И они нападают на зубную эмаль, приводящую к разрушению, или к тому же дыру в зубе. Именно по этой причине вам необходимо придерживаться умеренной диеты с сахарными красителями.

2

Это очень важно для поддержания хорошей гигиены полости рта . Вы должны тщательно мыть зубы после каждого приема пищи зубной пастой с фтором. И вам нужно использовать зубную нить, чтобы удалить остатки пищи. Если вы не можете чистить зубы после каждого приема пищи, хорошим решением будет жевать жвачку без сахара. Таким образом, вы будете стимулировать поток слюны . Это хорошо, потому что слюна нейтрализует кислоту и помогает реминерализовать зубную эмаль.

3

Вы должны избегать частого и / или ежедневного употребления кислых продуктов и напитков. При этом мы также хотим сократить потребление фруктовых соков и безалкогольных напитков.

4

Проверьте, содержит ли вода, которую вы пьете, фтор, и посоветуйте стоматологу, есть ли лечение зубов, богатое фтором.

5

Когда вы едите, хорошо пережевывайте пищу и избегайте попадания остатков пищи между зубами, и их будет легче чистить позже, и, следовательно, они помогут предотвратить образование кариеса в зубах .

6

Позаботьтесь о своей диете и ешьте продукты, богатые кальцием и белками, потому что это необходимые элементы для ваших зубов.

7

Регулярно проверяйте своего стоматолога и через два с половиной года отведите его к стоматологу. Это будет тот же самый стоматолог, который назначит вам контрольные встречи в соответствии с вашими зубами, но обычно они используются каждые 6 месяцев. Это лучшая мера для предотвращения кариеса.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Не злоупотребляйте употреблением закусок, сладких блюд, безалкогольных напитков или газированных напитков. Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и питаться в соответствующее время.
• Оставление трещины в зубе и обнаженного нерва может вызвать инфекцию и потерю зуба.