Гуарана является одним из самых популярных стимулирующих растений последних лет и становится отличной естественной альтернативой для повышения нашей энергии и ежедневной производительности. Первоначально из Амазонки, гуарана присутствует во многих напитках и стимулирующих продуктах, однако ее также можно есть в одиночку и гораздо более естественным способом, процедуру, которую необходимо делать осторожно, чтобы не превышать рекомендуемую дозу и не вызывать нервозность. В этой статье .com мы объясняем, как принимать гуарану .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как принять тимьян Шаги, чтобы следовать: 1

Из всех растений гуараны его семена используются для получения всех его преимуществ. Его сочные экстракты являются замечательными стимуляторами центральной нервной системы, поскольку высокое содержание кофеина, гуараны полезно для повышения уровня внимания, а также оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. В дополнение к нервному возбуждению, он также может вызывать этот эффект в сексуальной области, и в адекватных дозах он является отличным мочегонным средством.

2

Семена должны созреть, а затем поджариться и измельчиться в порошок. Это представление порошка является одним из способов, с помощью которых мы можем принимать гуарану, которую можно вводить непосредственно в двух ежедневных дозах от 0, 5 до 1 грамма на дозу. Рекомендуется не превышать эту дозу.

3

Порошок семян гуараны можно также употреблять в разведенном виде в воде, следуя тем же дозам, которые рекомендованы выше. При употреблении с водой его мочегонные эффекты усиливаются. Его также можно смешивать с соками или йогуртами.

4

Очень практичный способ приема гуараны - в капсулах, которые всегда продаются в магазинах натуральных продуктов. В этой презентации рекомендуется принимать капсулы по 100 мг в день или две по 50 мг в день.

Он также может быть получен в разведенном виде или в сиропе, в этих случаях необходимо соблюдать дозировку продукта для правильного приема.

5

Использование гуараны в случаях мигрени не рекомендуется, так как это может усугубить его из-за содержания кофеина. Также не рекомендуется для беспокойных людей, страдающих гастритом, гипертонией, бессонницей и синдромом раздраженного кишечника.

Кроме того, его злоупотребление может вызвать раздражение кишечного тракта. Точно так же важно помнить, что гуарану нельзя смешивать с эфедрином.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.