Гуарана является одним из самых популярных стимулирующих растений последних лет и становится отличной естественной альтернативой для повышения нашей энергии и ежедневной производительности. Первоначально из Амазонки, гуарана присутствует во многих напитках и стимулирующих продуктах, однако ее также можно есть в одиночку и гораздо более естественным способом, процедуру, которую необходимо делать осторожно, чтобы не превышать рекомендуемую дозу и не вызывать нервозность. В этой статье .com мы объясняем, как принимать гуарану .
Вы также можете быть заинтересованы в: Как принять тимьян Шаги, чтобы следовать: 1Из всех растений гуараны его семена используются для получения всех его преимуществ. Его сочные экстракты являются замечательными стимуляторами центральной нервной системы, поскольку высокое содержание кофеина, гуараны полезно для повышения уровня внимания, а также оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. В дополнение к нервному возбуждению, он также может вызывать этот эффект в сексуальной области, и в адекватных дозах он является отличным мочегонным средством.
Семена должны созреть, а затем поджариться и измельчиться в порошок. Это представление порошка является одним из способов, с помощью которых мы можем принимать гуарану, которую можно вводить непосредственно в двух ежедневных дозах от 0, 5 до 1 грамма на дозу. Рекомендуется не превышать эту дозу.
3Порошок семян гуараны можно также употреблять в разведенном виде в воде, следуя тем же дозам, которые рекомендованы выше. При употреблении с водой его мочегонные эффекты усиливаются. Его также можно смешивать с соками или йогуртами.
4Очень практичный способ приема гуараны - в капсулах, которые всегда продаются в магазинах натуральных продуктов. В этой презентации рекомендуется принимать капсулы по 100 мг в день или две по 50 мг в день.
Он также может быть получен в разведенном виде или в сиропе, в этих случаях необходимо соблюдать дозировку продукта для правильного приема.
5Использование гуараны в случаях мигрени не рекомендуется, так как это может усугубить его из-за содержания кофеина. Также не рекомендуется для беспокойных людей, страдающих гастритом, гипертонией, бессонницей и синдромом раздраженного кишечника.
Кроме того, его злоупотребление может вызвать раздражение кишечного тракта. Точно так же важно помнить, что гуарану нельзя смешивать с эфедрином.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий