Yerba mate, несомненно, является самым популярным вливанием в Аргентине и Уругвае, но его также принимают во многих регионах Бразилии, Чили и Парагвая. Это растение с высокими дозами кофеина, поэтому оно идеально для того, чтобы снабжать наш организм энергией и повышать бодрость. Это причина, почему многие люди в южном конусе предпочитают употреблять его за кофе, но это не единственный. В .com мы раскрываем, каковы преимущества партнера и в каких случаях его не удобно принимать внутрь.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества мяты? Шаги, чтобы следовать: 1

В чашке приятеля содержится в среднем 54 миллиграмма кофеина, а в чашке обычного фильтрованного кофе - примерно от 80 до 350 миллиграммов. Хотя помощник вносит гораздо меньше этого вещества, реальность такова, что именно йерба предлагает больше этого стимулятора.

По этой причине считается отличной альтернативой начать день и проснуться, обеспечивая энергией, которая нам обычно требуется рано утром.

2

Одним из преимуществ самого выдающегося партнера является его высокий вклад антиоксидантов, которые помогают предотвратить старение клеток и свободных радикалов, ответственных за возникновение таких заболеваний, как рак. Этот употребляемый напиток часто предотвращает окисление клеток, поэтому в сочетании с хорошей диетой будет способствовать более молодой коже.

3

Антиоксиданты, присутствующие в мате, также помогают снизить уровень холестерина, защищая наше сердце и снижая вероятность сердечных заболеваний. Опять же, ваше частое потребление должно сочетаться с диетой, в которой жир не используется для получения максимальной пользы.

4

Благодаря содержанию кофеина, это одно из самых важных преимуществ супруга, которое способствует нашему вниманию и концентрации, помогает увеличить энергию и эффективно выполнять нашу повседневную деятельность. Он также известен своей способностью ускорять обмен веществ, поэтому эта трава включена во многие планы по снижению веса.

5

Как и многие другие растения, которые потребляются в настое, мат улучшает наше пищеварение и способствует выработке желчи. Это идеальный напиток для очищения толстой кишки, однако из-за его стимулирующих веществ его не следует употреблять в изобилии пациентам с раздраженным кишечником.

6

Хотя преимущества мате очевидны, также важно учитывать их противопоказания, потому что это растение не может быть никем проглочено. Избегайте употребления йерба мате, если:

• Вы беременны или кормите грудью, потому что это очень стимулирующий напиток, который не рекомендуется на этой стадии.
• Страдает от гипертонии, тахикардии или сердечных заболеваний, потому что содержание кофеина может ухудшить картину.
• Вы страдаете от бессонницы, беспокойства или нервозности.
• У вас есть изжога или язва желудка, потому что их вещества могут ухудшить картину.
• Вы страдаете от мигрени, в этом случае кофеин не является благоприятным.
• Пациенты с глаукомой, потому что мат повышает артериальное давление, также влияет на глаза.
• Пациенты с диабетом, которые принимают антидепрессанты, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем часто пить мат.

7

Вы уже знаете все об этом растении, теперь вам просто нужно приготовить хороший настой. В нашей статье о том, как подготовить и заправить хорошего мате и как почистить матовую колбу, мы дадим вам некоторые решения, которые, безусловно, будут полезны для вас.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.