Знаете ли вы, что многие из специй, которые мы используем на кухне, могут помочь нам похудеть ? Помимо улучшения вкуса наших блюд, придания различных рецептов вкусу и инноваций со вкусами блюд, многие специи на кухне также помогают нам терять эти лишние килограммы благодаря тому, что они имеют Свойства, которые способствуют похудению и улучшают внутренние функции. В этой статье мы расскажем о лучших специях для похудения, с помощью которых вы сможете получить вкусные рецепты, а также идеально позаботиться о своей фигуре!

Вы также можете быть заинтересованы в: Лучшие овощи, чтобы похудеть

Корица для похудения

Среди лучших специй для похудения мы выделяем корицу, одну из самых используемых для подслащивания продуктов, и, помимо того, что она вкусная, она идеально подходит для улучшения нашего силуэта! Причина в том, что корица обладает рядом свойств, которые делают ее идеальной для похудения. Они следующие:

• Избегайте насыщенных жиров : это связано с тем, что корица уравновешивает уровень сахара в крови, поэтому при употреблении пищи не происходит всплесков инсулина (помните, что именно эти пики заставляют организм накапливать глюкозу в виде жира).
• Действует как сжигатель жира : еще одна причина, по которой корица является одной из лучших специй для похудения, заключается в том, что при приеме действует так, как будто это сжигание жира, поскольку ускоряет функционирование нашего метаболизма и сжигает больше калорий. ежедневно, не делая больше упражнений.
• Это мощное насыщение : корица также действует как естественное насыщение и, прежде всего, помогает контролировать желание есть сладкое. Благодаря его восхитительному и сладкому вкусу, если мы включим в нашу пищу корицу или если мы примем настой с этой специей, мы сможем уменьшить беспокойство за сладкое и, следовательно, удовлетворить наш аппетит.

Вы можете включить корицу в свой день, взяв ее в свои рецепты (например, рис с оттенком корицы - это вкусно), или вы также можете приготовить напитки или настои с корицей, которые также помогут вам очистить организм. В этой другой статье мы расскажем вам, как похудеть с корицей.

Куркума, еще одна из лучших специй, чтобы похудеть

Куркума - еще одна из лучших специй для похудения, с помощью которой, кроме того, вы сможете готовить вкусные блюда, которые удовлетворят ваш аппетит и, кроме того, помогут вам в вашей компании по снижению веса. Среди свойств куркумы мы выделяем следующие, которые являются оптимальными для устранения этих лишних килограммов:

• Природный сжигатель жира : одно из самых заметных преимуществ куркумы в том, что она действует как блокатор жира. Это происходит благодаря куркумину, пигменту, который при попадании в организм предотвращает образование жировой ткани.
• Богат полифенолами : к вышесказанному мы должны добавить, что куркума, богатая полифенолами, помогает расщеплять жир, накопленный в организме, и, следовательно, если мы будем придерживаться сбалансированной диеты и с низким содержанием жира, мы быстрее получим наш жир. желаемый вес.

Чтобы взять куркуму и воспользоваться, ну, все эти преимущества просто нужно включить ее в свои рецепты . Блюда, такие как мясо, рыба или рис, идеально сочетаются с чайной ложкой куркумы, которая придаст экзотический вкус, разнообразный и вкусный.

Если он не убедит вас в своем вкусе, вы всегда можете сделать настой с этой специей или, прямо, купить капсулы с куркумой, которые можно найти у травников. В любом случае, самое лучшее, что вы принимаете это естественно, чтобы вы могли наслаждаться вкусными и полезными рецептами.

Кайенский перец для похудения

Мы продолжаем с этим списком лучших специй для похудения, чтобы поговорить о кайенском перце, специи, очень используемой на кухне, которая улучшает вкус некоторых наших рецептов и, кроме того, идеально подходит для того, чтобы помочь нам снизить веса и продолжить нашу диету.

Причина, по которой эта специя идеально подходит для достижения нашей цели, заключается в том, что она является ингредиентом, который действует как натуральное средство, подавляющее аппетит, и поэтому при меньшем количестве пищи мы можем чувствовать себя сытыми.

В дополнение к этому, известно, что кайенский перец также способен увеличить ежедневное сжигание жира, потому что он активирует функцию обмена веществ и, следовательно, заставляет наш организм увеличивать ежедневное потребление калорий, таким образом, что насыщенные жиры могут использоваться в качестве источника энергии. Чтобы этот процесс происходил, важно, чтобы мы придерживались сбалансированной диеты с низким содержанием жиров, иначе мы не сможем увидеть эти изменения в нашем силуэте.

В этой другой статье мы расскажем вам, как принимать кайенский перец, чтобы похудеть, чтобы вы знали, как воспользоваться всеми его преимуществами.

Возможно разбавление розмарином

Розмарин также является одной из самых распространенных специй, которые мы используем в наших рецептах, потому что он идеально подходит для улучшения вкуса некоторых продуктов, таких как мясо, рыба или даже рис всех видов. Помимо того, что она является идеальной приправой для нашей кухни, она также является идеальным союзником, помогающим нам похудеть, и обладает рядом полезных свойств для этой цели. Далее мы анализируем их:

• Помогает улучшить пищеварение: розмарин идеально подходит для похудения, потому что это специя, которая поможет нам улучшить пищеварительные процессы, поэтому мы естественным образом очищаем организм, уменьшаем отечность живота и избегаем заболеваний как запор
• Контролируйте беспокойство за еду : розмарин действует как естественное успокоительное средство, которое удовлетворит ваш аппетит и уменьшит, таким образом, беспокойство о продолжении приема пищи. Кроме того, благодаря своему свежему вкусу, уменьшится желание есть сладкое, один из худших врагов любой диеты, чтобы похудеть.
• Активизирует обмен веществ : еще одна причина, по которой розмарин является одной из лучших специй для похудения, заключается в том, что ему удается активировать наш метаболизм, что заставляет нас сжигать большее количество калорий в день, поэтому это поможет нам похудеть быстрее

Лучший способ использовать розмарин, чтобы воспользоваться этими преимуществами, - включить его в наши рецепты, заменив таким образом другие менее полезные методы, такие как использование соусов. Но если вы хотите, вы также можете приготовить чай с розмарином, чтобы похудеть и потреблять эту специю в жидком виде.

Чеснок, еще одна идеальная специя, чтобы похудеть

Если вы один из тех, кто всегда готовит мясо с небольшим количеством чеснока, вам это понравится! Чеснок является еще одной из лучших специй для похудения, потому что это очень питательный ингредиент, который поможет нам очистить организм, а также поможет защитить наш организм от внешних факторов благодаря его антибиотическим свойствам.

Причина, по которой чеснок помогает нам похудеть, заключается в том, что он действует как подавитель аппетита, заставляя нас, просто включив его в наши рецепты, стать более насыщенными и менее голодными. Поэтому, если вы готовите блюдо с чесноком, вы можете наслаждаться сытной, питательной и очень здоровой пищей для вашего тела.

В этой другой статье мы расскажем вам, как принимать чеснок, чтобы похудеть.

Кардамон, чтобы похудеть

И мы заканчиваем этот список лучших специй, чтобы похудеть, говоря о кардамоне, другой восточной специи, которая обычно является частью индийской кухни и имеет большое разнообразие оптимальных преимуществ для организма.

Среди свойств кардамона для похудения мы выделяем следующие:

• Идеально подходит для устранения задержки жидкости и, следовательно, предотвращает отеки тела и уменьшает апельсиновую корку
• Это также помогает ускорить обмен веществ : еще одно преимущество заключается в том, что он заставляет наш организм потреблять больше калорий, используя их в качестве источника энергии.

Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами кардамона для похудения, вы можете включить его в свои рецепты пищи или также приготовить настой этой специи и принимать по 1 или 2 чашки в день.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.