С течением времени это один из главных факторов, который заставляет нашу кожу начать терять эластичность, упругость и гладкость и, следовательно, появляются такие признаки, как морщины или вялость в таких областях, как подбородок, щеки или челюсти. Тем не менее, все чаще можно увидеть людей на улице с поврежденным лицом, которые не достигли тридцати лет, что с ними случилось?

Преждевременное старение связано не только с течением времени, но и связано с многочисленными внешними факторами, которые мы можем изменить и, таким образом, позаботиться о нашей дерме так, как она того заслуживает. В следующей статье мы собираемся выяснить причины старения кожи. кожа, чтобы вы могли обнаружить те привычки, которые могут повлиять на вас, и, следовательно, прекратить играть их, чтобы сделать ставку на омоложенный и здоровый вид

Вы также можете быть заинтересованы в: Как удалить дефекты кожи

Солнце и кожа

Конечно, вы уже не раз слышали, что солнце влияет на здоровье кожи . На самом деле так много причиняет ему вред, что является одной из основных причин преждевременного старения кожи, и поэтому очень важно, чтобы, если вы хотите иметь молодую и ухоженную кожу, ежедневно наносите крем с солнцезащитным кремом или, но вы делаете с косметикой, которая уже соединилась. Летом, зимой, солнечно или облачно, защита от УФА имеет важное значение для защиты кожи и предотвращения ее повреждения.

Ультрафиолетовое излучение, которое исходит от солнца, вызывает дегенеративные изменения на коже, и по этой причине могут появиться первые морщины или солнечные пятна, что сделает ваше лицо намного более старым и лишенным яркости. Эта ситуация известна как «фотостарение» и вызывает 90% преждевременного старения кожи, поэтому не играйте в нее!

Стресс влияет на здоровье кожи

Еще одна причина старения кожи - искать ее при одной из самых новых и серьезных болезней XXI века: стрессе. В последние годы это стало одним из факторов, которые больше всего повлияли на ухудшение здоровья кожи, и причина в том, что когда нарушается функционирование нашей нервной системы, влияет распределение питательных веществ и кислорода. кровью, то, что вызывает появление первых морщин, но также может вызвать выпадение волос, среди многих других эффектов.

Столкнувшись с этой ситуацией, нет другого более эффективного средства, чем ставка на жизнь вдали от стресса, медленное принятие решений и, прежде всего, нежелание выполнять больше обязанностей, чем вы можете взять на себя. Знание того, как делегировать, просить о помощи и говорить «нет» - это основа для того, чтобы иметь более здоровую жизнь, и это будет замечено как внутри, так и снаружи.

В этой другой статье мы расскажем вам, как жить без стресса, и дадим вам советы, которые вы можете включить в свою повседневную жизнь.

Плохое питание вызывает старение

Нет более верного утверждения, чем то, которое гласит: «Мы то, что мы едим». И то, что питательные вещества, которые мы ежедневно добавляем в нашу пищу, - это те, которые заставляют нас функционировать должным образом, что у нас есть энергия, необходимая для того, чтобы справиться с днем, и что внутреннее благополучие отражается снаружи на коже, в ногтях или волосах., По этой причине, если в нашем рационе будет много продуктов, богатых токсинами и жирами, мы будем препятствовать правильному функционированию нашего тела в целом, и, следовательно, могут появиться первые признаки старения, а также избыточный вес и проблемы с дыханием.

Люди, которые придерживаются сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и очень питательными продуктами, находятся в лучшем состоянии здоровья, и, следовательно, их кожа также отражает это благополучие. Напротив, люди, которые следуют образцу жирной или полной предварительно приготовленной пищи, имеют большее количество, чтобы их кожа страдала, и первые морщины появляются преждевременно.

В этой статье мы расскажем вам, как научиться правильно питаться каждый день, не прибегая к строгой диете и включая все продукты, которые вам нужны, чтобы быть в оптимальных условиях.

Табак, вредная для кожи привычка

Хорошо известно, что табак вреден для здоровья, но он всегда был связан с внутренним здоровьем и, прежде всего, с легкими. Правда в том, что ядовитые пары табака также воздействуют на нас внешне и стареют нашу кожу. Причина в том, что при вдыхании токсинов сигарет упругость кожи снижается, но, кроме того, в некоторых частях тела также появляются красные вены, которые оставляют следы на нашем теле.

Никотин также влияет на кровоток и, следовательно, препятствует правильному распределению питательных веществ и кислорода, так что наша кожа не получает витаминов и минералов, которые ей необходимо поддерживать в идеальном состоянии.

Кроме того, мы не должны забывать, что табак увеличивает выработку свободных радикалов, агентов, которые ускоряют окисление клеток и, следовательно, заставляют нас стареть быстрее, чем мы бы на самом деле касались. В этой другой статье мы дадим вам ряд предпосылок, чтобы вы знали, как бороться со свободными радикалами.

С течением времени

Среди причин старения кожи нельзя пропустить самый очевидный фактор: течение времени . Годы, выполняемые годами, требуют денег, потому что наше тело начинает разрушаться и перестает вырабатывать некоторые элементы, которые необходимы для нашей идеальной кожи: эластин, коллаген и так далее. Вот почему на рынке имеется множество антивозрастных кремов, которые по сути искусственно включают эти элементы в кожу, поскольку мы больше не способны их производить.

Также гормоны ответственны за снижение производства; У женщин снижение выработки эстрогена влияет на оксигенацию тканей, а у мужчин снижение уровня андрогенов также создает такую ​​ситуацию.

Мы дадим вам несколько советов, чтобы вы могли задержать старение кожи.

Недостаток сна стареет нас

Ранее мы указывали, что стресс может вызвать появление первых признаков возраста, но это также может произойти, если мы не наслаждаемся глубоким, спокойным отдыхом и посвящаем часы, необходимые нашему телу, чтобы восстановиться после целого дня. По крайней мере, мы должны спать от 7 до 9 часов в день, чтобы прийти в идеальное состояние и чтобы тело восстановило свои силы.

Правильный отдых необходим для регенерации, обновления клеток, и поэтому мы показываем себя в лучших условиях. Если мы не уделяем достаточно времени отдыху, вполне вероятно, что со временем мы начнем видеть, как наша кожа выглядит уставшей, морщинистой и с темными кругами.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.